3.手的基本动作和范围： (1)动作指令要明显，上下左右有界限， 上不过眉下到腰，过高过大不常见。 (2)手腕小臂联合用，经常活动在胸前。 指腕动作示轻柔，强而慢时大臂掀
3.手的基本动作和范围： （1） 动作指令要明显，上下左右有界限， 上不过眉下到腰，过高过大不常见。 （2） 手腕小臂联合用，经常活动在胸前。 指腕动作示轻柔，强而慢时大臂掀
4.要点和修养 (1)点和预示是关键，基本图式切勿乱， 两肩全身都松弛，千变万化多实践。 (2) 音乐作品勤研究，风格类型握手中， 法无定法新境界，创新探索无止休
4.要点和修养 （1） 点和预示是关键，基本图式切勿乱， 两肩全身都松弛，千变万化多实践。 （2） 音乐作品勤研究，风格类型握手中， 法无定法新境界，创新探索无止休
指挥站在合唱队面前时，要自然，大方，头要端正，挺 胸收腹，在不运动的情况下双脚与肩同宽，应保证在指挥时 站的稳定。便于双脚做适当的移动，同时保持全身的松弛。 双膝在指挥时，要防止弯曲（在全身动作的带动下，偶尔出 现短暂的略微弯曲则无妨)。 双臂举起时，肘部微向两边抬起，自然弯曲，双臂的动 作应舒展自如，要特别防止两肩上下耸动或出现弯胸弓背， 弯腰扭胯。双臂的动作要领是以小臂带动大臂，彼此配合， 互不影响，整个臂部的力量是紧密相连的。 双手的动作以手腕的灵活自如为最佳，手指要松弛，自 然，手掌要自然弯曲，不要伸开伸直，特别手指的表情动作 是非常丰富的，许多丰富的色彩和变化其实是用手指来作指 令达到目的的
指挥站在合唱队面前时，要自然，大方，头要端正，挺 胸收腹，在不运动的情况下双脚与肩同宽，应保证在指挥时 站的稳定。便于双脚做适当的移动，同时保持全身的松弛。 双膝在指挥时，要防止弯曲（在全身动作的带动下，偶尔出 现短暂的略微弯曲则无妨）。 双臂举起时，肘部微向两边抬起，自然弯曲，双臂的动 作应舒展自如，要特别防止两肩上下耸动或出现弯胸弓背， 弯腰扭胯。双臂的动作要领是以小臂带动大臂，彼此配合， 互不影响，整个臂部的力量是紧密相连的。 双手的动作以手腕的灵活自如为最佳，手指要松弛，自 然，手掌要自然弯曲，不要伸开伸直，特别手指的表情动作 是非常丰富的，许多丰富的色彩和变化其实是用手指来作指 令达到目的的
指挥动作的活动范围可分为纵范围和横范围。 (一) 纵范围： 1眉线（上举动作）手活动于眼眉附近，特殊情况不可 稍高出头部，但不宜长时间地处于高位置。 2.胸线（平行动作）手活动于胸部附近，这是指挥动作 中应用得最多的区域。 3腰线（下垂动作）手活动于腰部附近，多用于指挥较 宽广、舒展、缓慢的乐段。 （二) 横范围： 1.内线（较小的动作）。双手横向活动的范围基本上与两 肩的宽度相等。 2.中线（中等的动作）。双手横向活动的范围比双肩各宽 尺左右
指挥动作的活动范围可分为纵范围和横范围。 （一） 纵范围： 1.眉线（上举动作）手活动于眼眉附近，特殊情况不可 稍高出头部，但不宜长时间地处于高位置。 2.胸线（平行动作）手活动于胸部附近，这是指挥动作 中应用得最多的区域。 3.腰线（下垂动作）手活动于腰部附近，多用于指挥较 宽广、舒展、缓慢的乐段。 （二） 横范围： 1.内线（较小的动作）。双手横向活动的范围基本上与两 肩的宽度相等。 2.中线（中等的动作）。双手横向活动的范围比双肩各宽 一尺左右
3.外线（较大的动作)。比中线更宽，以双手活动的 最大范围为限。 横的动作，应注意避免双臂向左右伸直。即使做 最大的动作时也最好使双肘保持一定的弯曲度，动作 过大会破坏指挥效果的集中，也会过耗双臂的力量， 一般应力求以较小的动作指挥出较好的音乐效果。 指挥者的纵横的动作应是有机地联系在一起的， 通过纵横动作的综合运用和合理变换，向合唱队表达 其要求。 指挥的“秘密”在于“预示”和各种图式的变化。 指挥的动作在于“点”而不是“线”。“点”是 拍子，“线”是过程，在流动的线条里呈现“点”， 而以弹性来体现“点和线”。 “点”前加速，“点”后减速
3.外线（较大的动作）。比中线更宽，以双手活动的 最大范围为限。 横的动作，应注意避免双臂向左右伸直。即使做 最大的动作时也最好使双肘保持一定的弯曲度，动作 过大会破坏指挥效果的集中，也会过耗双臂的力量， 一般应力求以较小的动作指挥出较好的音乐效果。 指挥者的纵横的动作应是有机地联系在一起的， 通过纵横动作的综合运用和合理变换，向合唱队表达 其要求。 指挥的“秘密”在于“预示”和各种图式的变化。 指挥的动作在于“点”而不是“线” 。 “点”是 拍子， “线”是过程，在流动的线条里呈现“点” ， 而以弹性来体现“点和线” 。 “点”前加速， “点”后减速