目标具有方向性和强度两个特性: 目标的方向性: 每个目标都是基于某个动机倾向而指向于一定 标准的,如夺得比赛的冠军,战胜对手,或是 跳远达到569米,跳高达到145米等。前者 为竞赛结果目标,后者为技术表现目标。 目标可以是掌握一定的体育运动知识、提高身 体能力或发展心理技能等
目标具有方向性和强度两个特性： 目标的方向性： ◼ 每个目标都是基于某个动机倾向而指向于一定 标准的，如夺得比赛的冠军，战胜对手，或是 跳远达到5.69米，跳高达到1.45米等。前者 为竞赛结果目标，后者为技术表现目标。 ◼ 目标可以是掌握一定的体育运动知识、提高身 体能力或发展心理技能等
目标的强度: ■目标还可因其对个体的重要性不同而对 他们的心理和行为产生不同的效应强度
目标的强度： ◼ 目标还可因其对个体的重要性不同而对 他们的心理和行为产生不同的效应强度
个体认为某个目标很重要,具有很大的个人和 社会意义。这个目标就会对其心理和行为产生 较大影响力,推动个体为实现这个目标而努力 相反,个体认为某个目标对其没有任何意义, 实现它没有任何价值。这个目标对他的心理和 行为就没有影响力和推动力,个体也不会为实 现这个目标做出努力
◼ 个体认为某个目标很重要，具有很大的个人和 社会意义。这个目标就会对其心理和行为产生 较大影响力，推动个体为实现这个目标而努力。 ◼ 相反，个体认为某个目标对其没有任何意义， 实现它没有任何价值。这个目标对他的心理和 行为就没有影响力和推动力，个体也不会为实 现这个目标做出努力
恰当的设置目标可在四个方面影响练习者 的运动表现: ①目标可引导他们的注意,使他们将心理 和行为活动指向并集中于完成练习任务 上
恰当的设置目标可在四个方面影响练习者 的运动表现： ①目标可引导他们的注意，使他们将心理 和行为活动指向并集中于完成练习任务 上；
②目标能动员练习者的身心能量,激励他 们去实现现实而具有挑战性的目标;
②目标能动员练习者的身心能量，激励他 们去实现现实而具有挑战性的目标；