第四章 适动伤的预防和处理
运动损伤的预防和处理 第四章
第一节概迷 第二节运动损伤的急救 第三节运动损伤的处理 第四节常见运动损伤
第一节 概 述 第二节 运动损伤的急救 第三节 运动损伤的处理 第四节 常见运动损伤
第一节概迷 运动损伤的原因 ()直接原因 1.思想上不重视 界 2.缺乏合理的准备活动(5方面问题) 3.技术上的错误 4.运动负荷(尤其是局部负担量过大 5.身体功能及心理状态不良 6.组织方法不当
第一节 概 述 一. 运动损伤的原因 (一) 直接原因 1. 思想上不重视 2. 缺乏合理的准备活动 (5方面问题) 3. 技术上的错误 4. 运动负荷(尤其是局部负担量)过大 5. 身体功能及心理状态不良 6. 组织方法不当
7.动作粗野或违反规则 8.场地设备的缺点 9不良气候的影响 (二)诱因 1.各项运动的技术特点 2.局部的解剖生理特点 二.运动损伤的分类
7. 动作粗野或违反规则 8. 场地设备的缺点 9. 不良气候的影响 (二) 诱因 1. 各项运动的技术特点 2. 局部的解剖生理特点 二. 运动损伤的分类
肩锁韧带 斜方韧带 肩峰 锥状韧带 喙突 喙肩韧带 肩峰 一关节袁 肱二头肌长头腱 关节唇 肱二头肌长头腱 节盂 肩关节内面 关节唇 关节腔 关节袁 肩关节(冠状切面)