上游充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY ●中医学的养生观 ■养生防患乃医学之要道 ■养生贵在顺应自然 养生须动而中节 ■养生应注重调摄精神
l中医学的养生观 n养生防患乃医学之要道 n养生贵在顺应自然 n养生须动而中节 n养生应注重调摄精神
上游充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY ●中医学的养生观 ■养生贵在顺应自然 中医：“生气（生命活动）通天”，“天人相应” 《素问·四气调神大论》就专门讨论这一问题 “夫阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也， 逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是调得道。道者， 圣人行之，局者佩（违背）之。从阴阳则生，逆之则 死，从之则治，逆之则乱”。“…所以圣人春夏 养阳，秋冬养阴，以从其根， 故与万物沉浮于生长 之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣
l中医学的养生观 n养生贵在顺应自然 中医：“生气(生命活动)通天” ， “天人相应” 《素问·四气调神大论》就专门讨论这一问题 “夫阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也， 逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者， 圣人行之，愚者佩(违背)之。从阴阳则生，逆之则 死，从之则治，逆之则乱” 。 “……所以圣人春夏 养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长 之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。
上游文通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 。中医学的养生观 ■养生贵在顺应自然 四时阴阳是指春夏秋冬的阴阳消长变化过程， 这一变化是促使万物表现出生、长、化、收、 藏的生态过程的根本原因，万物都不能违背这 一自然规律，人的生活、起居、精神情绪及养 生活动也都必须与四时环境相适应。 《内经》：“春夏养阳，秋冬养阴
四时阴阳是指春夏秋冬的阴阳消长变化过程， 这一变化是促使万物表现出生、长、化、收、 藏的生态过程的根本原因，万物都不能违背这 一自然规律，人的生活、起居、精神情绪及养 生活动也都必须与四时环境相适应。 l中医学的养生观 n养生贵在顺应自然 《内经》:“春夏养阳，秋冬养阴
上游充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY 。中医学的养生观 养生贵在顺应自然 《内经·四气调神》等篇章还详细介绍了顺时 调摄养生的一系列具体方法措施 可 可可可 缘 以以以以 督 尽 养全保以 庄子 年 亲生身 安
《内经·四气调神》等篇章还详细介绍了顺时 调摄养生的一系列具体方法措施 l中医学的养生观 n养生贵在顺应自然 缘 督 以 为 经 ， 可 以 保 身 ， 可 以 全 生 ， 可 以 养 亲 ， 可 以 尽 年 。 - - 庄 子
上游充通大学 SHANGHAI JIAO TONG UNIVERSITY ●中医学的养生观 ■养生防患乃医学之要道 口养生贵在顺应自然 ■养生须动而中节 ■养生应注重调摄精神
n养生防患乃医学之要道 n养生贵在顺应自然 n养生须动而中节 n养生应注重调摄精神 l中医学的养生观