身體質量指數(BMI) Body Mass Index BM|=體重(公斤) (身高)(公尺) 肥胖的定義(衛生署): 185-24kg/m2正常 24-27kg/m2過重 ≥27 kg/m2肥胖
體脂肪比率 ·體脂肪比率雖與身體質量指數有 相關性,但 ·體脂肪比率不等於身體質量指數 以三十歲成年人而言: 男性:17%23%(25%肥胖) 女性:20%·27%(30%肥胖) 會有「隱性肥胖」的間題
體脂肪比率
腰圍與腰臀比 腰圍 男生超過90公分 女性大於80公分,為肥胖 (又稱腹部型、蘋果型、中心型肥胖) 腰臀比(W/H)(W: waist/H:hip) 男性≌090為肥胖 女性三0.85為肥胖
腰圍與腰臀比
「减肥治療的基本方法
少吃多動』 营養均衡』