肱三头肌 起点：长头起于肩胛骨盂下 (88-90) 结节，外侧头起于肱骨体 后面桡神经沟外上方，内 侧头起于肱骨体后面桡神 经沟内下方。 止点：三个头合成一个肌腹， 以其腱止于尺骨鹰嘴。 肱三头肌 长头 肱三头肌 功能：近固定时，使上臂和 三头肌 长头 外侧头 赋三头肌 外侧头 前臂伸。远固定时，使肘 关节伸。 练习方法： 时肌 力量：负重上举、卧推 伸展： “毛巾擦背” 图2-96肱三头肌、旋后肌、时肌（右）
肱三头肌 起点：长头起于肩胛骨盂下 结节，外侧头起于肱骨体 后面桡神经沟外上方，内 侧头起于肱骨体后面桡神 经沟内下方。 止点：三个头合成一个肌腹， 以其腱止于尺骨鹰嘴。 功能：近固定时，使上臂和 前臂伸。远固定时，使肘 关节伸。 练习方法： 力量：负重上举、卧推 伸展： “毛巾擦背” （88-90）
