上海交通大学 大学生职业生涯规划书 、 SHANCHALIIAO TONG UNIVERSIT m 1Bg同
1 上海交通大学 大学生职业生涯规划书
目录contents 摘要… 前言 第一章认识自我… 。。。4 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析· 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合··…··11 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章具体执行计划··… 1.短期目标的具体实施计划 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划 第五章评估调整…18 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语······· ··…19
2 目录 contents ---------------------------------------------- 摘要·····················································3 前言·····················································3 第一章 认识自我··········································4 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人特质 5.职业价值观 6.胜任能力 自我分析小结 第二章 职业生涯条件分析··································7 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章 职业目标定位及其分解组合··························11 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章 具体执行计划······································14 1.短期目标的具体实施计划 2.中期目标的具体实施计划 3.长期目标的具体实施计划 4.人生总目标的具体实施计划 第五章 评估调整··········································18 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语···················································19
摘要 向着某一天终于要到达的那个终级目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目 标，使它作为步骤而起作用。一一歌德 计创的制定比计划本身更为重要。 一一戴尔麦康基 计划往往天折于实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。 一一T小卡特赖特 尽管某一计创可能由于其最为现实而被选中…其他的主要选择也不应被忘 记。它们可能会是很好的权变方案。 戴尔麦康基 职业规划，寻找你未来的方向。 前言 刚上大学的时候，对大学生活充满了美好的想象与希冀。通过职业生涯规划 课堂上老师的讲解，我才深刻的认识到大学生就业的困难。通过老师的讲解，我 认为，大学生就业难有两方面的原因：一是由于学校的课程设置与企业的要求脱 节：而另一个我认为更为根本的原因是大多数大学生缺少职业规划意识，在大学 中没有树立明确的职业目标并进行相关专业能力的培养与训练，在毕业后才发现 与企业要求之间的差距，但为时已晚。 与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要 依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业 发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。 做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省 时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业 之路是很有帮助的。手比头高，说不如做。现在开始为自己描画一条职业之路吧！ 如今的我正就读于上海交通大学，对于未来的就业问题，应该有清醒的头脑， 明确的思路，正确的定位！作为一名机械专业的学生，要时刻明了本专业的优势 和不足，以及该专业的就业前景，以便将来更好的就业！ 水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢 兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研， 哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。 一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人 没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少 个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘、 去谱写。我坚信“天生我材必有用，直挂云帆济沧海！” 3
3 摘要 ——————————————————————————————————————— 向着某一天终于要到达的那个终级目标迈步还不够，还要把每一步骤看作目 标，使它作为步骤而起作用。——歌德 计划的制定比计划本身更为重要。 —— 戴尔·麦康基 计划往往夭折于实施之前，这或者是由于期望太高，或者是由于投入太少。 —— T·J·卡特赖特 尽管某一计划可能由于其最为现实而被选中……其他的主要选择也不应被忘 记。它们可能会是很好的权变方案。 —— 戴尔·麦康基 职业规划，寻找你未来的方向。 ——————————————————————————————————————— 前言 刚上大学的时候，对大学生活充满了美好的想象与希冀。通过职业生涯规划 课堂上老师的讲解，我才深刻的认识到大学生就业的困难。通过老师的讲解，我 认为，大学生就业难有两方面的原因：一是由于学校的课程设置与企业的要求脱 节；而另一个我认为更为根本的原因是大多数大学生缺少职业规划意识，在大学 中没有树立明确的职业目标并进行相关专业能力的培养与训练，在毕业后才发现 与企业要求之间的差距，但为时已晚。 与其在进入职场后叹息迷茫，不如现在进行职业规划的探索。职业规划是要 依据个人的特殊情况、特殊才能，考虑社会背景等多方面主客观因素，结合职业 发展的阶段，提出相应的发展目标、拟定实现目标的工作和教育的一个综合体系。 做一个适合自己的、合乎现实的职业规划，不仅能帮助我们学生在进入职场时省 时省力，还能帮助我们能健康发展职业能力。在大学阶段，为自己规划一条职业 之路是很有帮助的。手比头高，说不如做。现在开始为自己描画一条职业之路吧！ 如今的我正就读于上海交通大学，对于未来的就业问题，应该有清醒的头脑， 明确的思路，正确的定位！作为一名机械专业的学生，要时刻明了本专业的优势 和不足，以及该专业的就业前景，以便将来更好的就业！ 水无点滴量的积累，难成大江河。人无点滴量的积累，难成大气候。没有兢 兢业业的辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研， 哪里来震撼人心的累累硕果？只有付出，才能有收获。未来，掌握在自己手中。 一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人 没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少 个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘、 去谱写。我坚信“天生我材必有用，直挂云帆济沧海！
第一章认识自我 1.个人基本情况 兴趣爱好： ●阅读课外书，没有特别喜好哪些类型的书籍，能增长见识的就是好书 ·喜欢的运动很多，但是相对都不是精通，羽毛球还算上道 ●听音乐，尤其是节奏欢快的，能激发工作时的热情 看电影和动漫，电影以动作片居多，动漫尤其喜欢名侦探柯南 ● 搜集精美的图集，搜集各种矢量图片 ● 学习制图软件如CorelDraw和Picasa ●动手拆卸、组装、调试机械运行，修理一些身边小器械 性格特点： ①优点 ●待人友善、谦逊，乐于结交新朋友，社交圈较广泛，人脉关系良好 ●做事情谨慎小心，喜欢有计划地处理各项事务 ●踏实肯干，享受取得成绩后的喜悦 ②缺点 ●有些时候缺乏胆量，口才和演讲能力较差 ●注意力无法长久地集中在同一项工作上 ·制定完计划后，执行力偏差 小结： 我待人和善，做事认真严谨有责任心，喜欢有规划地处理事情但是执行力还不够到位。 我比较爱与熟人交流，性格偏外向，在分开之后，会与他们保持一定频率的联系，但是在一 个新的环境，不是太容易与人熟络起来，因而可能会损失了一笔很宝贵的人脉资源，可以说， 人脉资源相对较广。我思维缜密、计划性强，在做一件事之前，我会预想到这件事可能带来 的一切后果，在权衡利弊之后才决定是否去做，并且事先列出详尽的计划，做到有条不紊。 2.职业兴趣一喜欢干什么 在我的职业兴趣测评报告中，我的霍兰德类型是：CS,即职业兴趣前三项是常规型(10 分)、现实型(9分)和社会型(9分)。 置兰德职业兴地测试 肠的耀兰德类型是：CR5 因此，适合我的职业应具有以下特点：高度有序、要求明晰的工作，规则明确的活动及 技术性工作，与人为对象给人提供帮助的工作。 所以适合这些类型的职业大概有以下这几种：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统 4
4 第一章 认识自我 1.个人基本情况 兴趣爱好： 阅读课外书，没有特别喜好哪些类型的书籍，能增长见识的就是好书 喜欢的运动很多，但是相对都不是精通，羽毛球还算上道 听音乐，尤其是节奏欢快的，能激发工作时的热情 看电影和动漫，电影以动作片居多，动漫尤其喜欢名侦探柯南 搜集精美的图集，搜集各种矢量图片 学习制图软件如 CorelDraw 和 Picasa 动手拆卸、组装、调试机械运行，修理一些身边小器械 性格特点： 1 优点 待人友善、谦逊，乐于结交新朋友，社交圈较广泛，人脉关系良好 做事情谨慎小心，喜欢有计划地处理各项事务 踏实肯干，享受取得成绩后的喜悦 2 缺点 有些时候缺乏胆量，口才和演讲能力较差 注意力无法长久地集中在同一项工作上 制定完计划后，执行力偏差 小结： 我待人和善，做事认真严谨有责任心，喜欢有规划地处理事情但是执行力还不够到位。 我比较爱与熟人交流，性格偏外向，在分开之后，会与他们保持一定频率的联系，但是在一 个新的环境，不是太容易与人熟络起来，因而可能会损失了一笔很宝贵的人脉资源，可以说， 人脉资源相对较广。我思维缜密、计划性强，在做一件事之前，我会预想到这件事可能带来 的一切后果，在权衡利弊之后才决定是否去做，并且事先列出详尽的计划，做到有条不紊。 2.职业兴趣—喜欢干什么 在我的职业兴趣测评报告中，我的霍兰德类型是：CRS，即职业兴趣前三项是常规型(10 分)、现实型(9 分)和社会型(9 分)。 因此，适合我的职业应具有以下特点：高度有序、要求明晰的工作，规则明确的活动及 技术性工作，与人为对象给人提供帮助的工作。 所以适合这些类型的职业大概有以下这几种：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统
计人员、计算机操作人员、办公室职员、需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、 机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面 的职业、学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务 的和商品营销方面的职业 我乐于接受新鲜事物，网络流行语、热门话题、学业专业领域的最新进展我都十分关注， 并努力将它们应用到自己的生活中，对目前的状况做出改善。我的兴趣广泛，书籍、电脑、 机械、管理、研发各个领域我都愿意去涉足。 3.职业能力及适应性一能够干什么 我的MBT十六型性格测验结果显示，我属于STP型，是个安静的观察者直到有问题发 生，就会马上行动。自制、以独有的好奇心和出人意料的有创意的幽默，观察和分析生活。 分析事物运作的原理，对于原因和结果感兴趣，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所 在，用逻辑的方式处理问题，重视效率。 适合我的职业有：信息服务业经理、计算机程序员、警官、软件开发员、律师助理、消 防员、私人侦探、药剂师 我的个性特点是能够很好地集中精力、关注焦点：强烈的工作热情，认真负责，工作努 力：良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系：讲求实效的态度，办事方法现实可 行：十分关注细节，能够准确地把握事实：能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌 倦：非常强的责任意识：别人可以信任你实现自己的诺言：喜欢运用固定的办事程序：尊重 别人的地位和能力：通情达理，看问题现实：有韧性，在困境中不轻易放弃。 4.个人特质一适合干什么 根据艾森克EPQ人格测试量表测评报告显示，我的气质类型为：粘液质，倾向内向性 格，情绪稳定。 粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也 不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从 事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧， 表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定 性。 粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调 解员、教师、人力人事管理主管等。 我的性格稳重，考虑问题较全面，善于克制自己，情绪不易外露，注意力稳定而不容易 转移。 5.职业价值观一最看重什么 我的职业价值观测试报告结果显示前三项是成就感取向(16分)、人际关系取向(16分) 和舒适取向(14分)。 我认为工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到上级与同事的赞扬， 不断实现自己想要做的事，希望在一起工作的大多数同事和上级人品较好，相处在一起感到 愉快、自然，对于我来说是一种极大的满足。而且，我还追求比较舒适、轻松、自由、优越 的工作条件和环境，希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式。 6.胜任能力一一优劣势是什么 优势： 5
5 计人员、计算机操作人员、办公室职员、需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、 机械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方面的职业、机械装置与运转方面 的职业、学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务 的和商品营销方面的职业 我乐于接受新鲜事物，网络流行语、热门话题、学业专业领域的最新进展我都十分关注， 并努力将它们应用到自己的生活中，对目前的状况做出改善。我的兴趣广泛，书籍、电脑、 机械、管理、研发各个领域我都愿意去涉足。 3.职业能力及适应性—能够干什么 我的 MBTI-十六型性格测验结果显示，我属于 ISTP 型，是个安静的观察者直到有问题发 生，就会马上行动。自制、以独有的好奇心和出人意料的有创意的幽默，观察和分析生活。 分析事物运作的原理，对于原因和结果感兴趣，能从大量的信息中很快的找到关键的症结所 在，用逻辑的方式处理问题，重视效率。 适合我的职业有：信息服务业经理、计算机程序员、警官、软件开发员、律师助理、消 防员、私人侦探、药剂师 我的个性特点是能够很好地集中精力、关注焦点；强烈的工作热情，认真负责，工作努 力；良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系；讲求实效的态度，办事方法现实可 行；十分关注细节，能够准确地把握事实；能够连续地工作，对相同的工作任务不会感到厌 倦；非常强的责任意识；别人可以信任你实现自己的诺言；喜欢运用固定的办事程序；尊重 别人的地位和能力；通情达理，看问题现实；有韧性，在困境中不轻易放弃。 4.个人特质—适合干什么 根据艾森克 EPQ-人格测试量表测评报告显示，我的气质类型为：粘液质，倾向内向性 格，情绪稳定。 粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也 不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从 事自己的工作。其不足是有些事情不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧， 表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定 性。 粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调 解员、教师、人力人事管理主管等。 我的性格稳重，考虑问题较全面，善于克制自己，情绪不易外露，注意力稳定而不容易 转移。 5.职业价值观—最看重什么 我的职业价值观测试报告结果显示前三项是成就感取向(16 分)、人际关系取向(16 分) 和舒适取向(14 分)。 我认为工作的目的和价值，在于不断创新，不断取得成就，不断得到上级与同事的赞扬， 不断实现自己想要做的事，希望在一起工作的大多数同事和上级人品较好，相处在一起感到 愉快、自然，对于我来说是一种极大的满足。而且，我还追求比较舒适、轻松、自由、优越 的工作条件和环境，希望能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式。 6.胜任能力——优劣势是什么 优势：