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上海交通大学：《职业生涯发展与规划》课程教学课件（PPT讲稿）第八课 压力与情绪管理
文件格式：PPTX，文件大小：3.28MB，售价：9.46元
文档详细内容（约39页）
TAIWAN 法鼓山 情绪与压力 管理四步骤 放下 处理 接受 面对 它
面对它 接受它 处理它 放下它
第一步：面对它 什么是压力？ 它是那些使人感到紧张的事件或环境刺激 它是一种主观的内部心理状态 小定同 它是人体对需要和威胁的一种生理反应
什么是压力？ 它是那些使人感到紧张的事件或环境刺激 它是一种主观的内部心理状态 它是人体对需要和威胁的一种生理反应
生活中的压力 我好惨啊，每天给人看。 我更惨呢，每天给人打。 我才惨呢，每天给人摸。 你们有我惨吗 每天给人按肚脐眼！ ●
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