提问时间：回想一下你生气的样子 ·通常你在生气的时候，都会 有哪些表现？ 会发脾气吗？还是会隐忍？ ·生气的时候，你有没有留意 过自己会有哪些身体感受？ ·呼吸？如鲠在喉？胸闷？
提问时间：回想一下你生气的样子 • 通常你在生气的时候，都会 有哪些表现？ 会发脾气吗？还是会隐忍？ • 生气的时候，你有没有留意 过自己会有哪些身体感受？ • 呼吸？如鲠在喉？胸闷？
T 谁动了我的愤怒？ 情商训练营 深训布福田区红岭中学 张瑞
’ 谁动了我的愤怒？ ——情商训练营 深圳市福田区红岭中学 张瑞
情商是什么？ 1 即，情绪智力。 耶鲁大学心理学教授彼得·萨洛维，新罕布什尔大学心理学教 授约翰梅耶认为情绪智力包括4个维度： ·准确地感知自身和他人情绪的能力 利用情绪帮助思考和形成决定的能力 能够理解自身和他人情绪的能力 有效地管理自己和他人情绪的能力
“ 情商是什么？ 耶鲁大学心理学教授彼得·萨洛维，新罕布什尔大学心理学教 授约翰·梅耶认为情绪智力包括4个维度： • 准确地感知自身和他人情绪的能力 • 利用情绪帮助思考和形成决定的能力 • 能够理解自身和他人情绪的能力 • 有效地管理自己和他人情绪的能力 • 即，情绪智力
短片欣赏 《荒蛮故事》片段
短片欣赏 《荒蛮故事》片段
大脑机制 情绪在大脑中的运作
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