第2讲生涯辅导的 基本概念和基本理论
第2讲 生涯辅导的 基本概念和基本理论
上节课内容回顾 什么是生涯 什么是生涯规划 人生 人生规划 为什么要进行 如何进行 生涯规划 生涯规划
上节课内容回顾 什么是生涯 人生 什么是生涯规划 人生规划 为什么要进行 生涯规划 如何进行 生涯规划
认识工作世界 决策 认识自己 觉知与承诺 行动 再评估/成长
认识自己 认识工作世界 决策 行动 觉知与承诺 再评估/成长
认识自己（自我探索) 1是谁？ •有什么愿景？ 2喜欢做什么？兴趣为何？兴趣的广度和强度又是怎样？ 很多学生会说不出自己的兴趣（事实上，不只学生，很多人常常不了 解自己真正的兴趣所在。)，或不敢说出真正的兴趣，因为不了解或 没信心。 研究显示，在一项工作任职比较久的人，往往是对这项工作比较有 兴趣的人。但是，和工作满意度却没有太多关系。也就是说，对工 作有兴趣未必表示会乐在工作，但会持续在该工作领域。我常常用 「甘愿」来说明兴趣和就业的关系，做自己有兴趣做的事
认识自己（自我探索） 1是谁？ •有什么愿景? 2 喜欢做什么？兴趣为何？兴趣的广度和强度又是怎样? • 很多学生会说不出自己的兴趣(事实上，不只学生，很多人常常不了 解自己真正的兴趣所在。)，或不敢说出真正的兴趣，因为不了解或 没信心。 • 研究显示，在一项工作任职比较久的人，往往是对这项工作比较有 兴趣的人。但是，和工作满意度却没有太多关系。也就是说，对工 作有兴趣未必表示会乐在工作，但会持续在该工作领域。我常常用 「甘愿」来说明兴趣和就业的关系，做自己有兴趣做的事
3有多大的能力？ 心理学家Bandura提出「自我效能」理论，认为自己具有某方面能力者， 从事该活动时，也往往具有高效能。亦即，在某活动有自信者，从事该 活动时，就会表现的比较好。这在许多运动员或企业家身上，得到最好 的印证。 4具有什么样的特质？ 比较适合做些什么样性质的工作。虽然有些学者认为性格应与工作无关， 但有些学者仍认为，某些工作具有某些特质的人来做会比较恰当。 5生命中重视的价值？ 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、休 闲、满足兴趣 6资源？ 包括家庭/个人/同学/朋友/师长/经验。在个人的成长经验中，是否也有 些生涯贵人？这些可能是家人、朋友、老师、长辈
3 有多大的能力？ • 心理学家Bandura 提出「自我效能」理论，认为自己具有某方面能力者， 从事该活动时，也往往具有高效能。亦即，在某活动有自信者，从事该 活动时，就会表现的比较好。这在许多运动员或企业家身上，得到最好 的印证。 4 具有什么样的特质？ • 比较适合做些什么样性质的工作。虽然有些学者认为性格应与工作无关， 但有些学者仍认为，某些工作具有某些特质的人来做会比较恰当。 5 生命中重视的价值？ • 高收入、领导力、社会声望、独立性、帮助别人、稳定性、多样性、休 闲、满足兴趣 6 资源？ • 包括家庭/个人/同学/朋友/师长/经验。在个人的成长经验中，是否也有 一些生涯贵人?这些可能是家人、朋友、老师、长辈