现时跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（Inte rnational Taekwondo Federation，简称“ITF ”）体系及世界跆拳道联盟（World Tae kwondo Federation，简称“WTF”）体系。ITF 体系成立的时间比较早，而 WTF 体系 成立时间则比较晚

一字王 公用一字作为封号之王。辽仅封于王子，如赵王、梁王等，地位高于柳城郡王、混同郡王等二字 郡王。金、元仅封于亲王。 乙榜 科举制度中取中举人的别称，亦称一榜。榜即考试后揭晓名次的公告。乙与甲对立而言，中进士 则称甲榜或两榜

在作这个练习的时候，要选定一个具体的问题或者要实 现的目标。建议你在作练习 1 时开出来的那张“我大概不反 对去作——”的单子里挑一个项目。 现在举个例子，比如说你想要上大学读书或者接受某项 训练。从一开始，就不要说泄气活。说泄气后可能使你失去 信心

仔细观察一下有成就的人是怎样取得成功的，就能学会 作一个成功者。当你开始比较有成效地利用自己的时间时， 可以把成功者的作法作为你的指南。从现在开始，要在你的 生活当中按照下面这些重要的原则去做

下面的练习绐你提供一些原则和方法，帮助你熟练地掌 握新的待人处事方式和发挥原有的优点，通过这几个步骤会 使你掌握一些能够增加成功机会的诀窍。要学会这些方法

在各种各样的生活环境中，我们一定都会经常遇到困 难。采取什么方法来对付，可能减少我们取得成功的困难 性，也可能增强我们克服困难取得成功的本领。 我要给你举一个例子，帮助你了解成功者对待问题的态 度同失败者对待问题的态度有多么重大的差别，举这个例子 的时候，要设想你实际生活当中遇到的矛盾好比是要越过一 个结了冰的水塘

这个练习的目的是帮助你了解你自己，了解你真正想要 作什么、真正喜欢什么和对什么感兴趣。 请你准备好一支铅笔、几张纸，坐下来，在第一张纸的 开头写下： 第一步：我的父母亲想要我从事什么

有人可能觉得，仅仅把人分成成功者和失败者这样两 类，未免过于简单化了。然而，这种简明扼要的分析能够很 有效地搞清楚那些有助于使你获得成功的特性。在上一章 里，我讲了成功者的特点是尽他们最大努力去克服身体残 疾、弥补学习领会能力差的缺陷和打消力不胜任的顾虑

我在上中学的时候，读了很多历史上伟大的成功者令人 着迷的传记。他们的故事本应使我得到鼓舞，伹是，这些历 史伟人的成就似乎非常难以做到，反而使我失望。我永远也 不可能统率一支大军越过沙漠去远征，不可能去统治一个庞 大的帝国或者发现新的世界。我没有受到鼓舞，反而觉得自 己渺小、做不足道

“只要给我一次机会” 最近．有一位新患者来看我。她的名字叫做西尔维亚， 是一个很杰出的家庭的成员——她的父亲是波士顿有名的整 形外科医生，母亲在一家声誉很高的大学担任英国文学助理 教授。她的家庭对她有很大的帮助和支侍，她完全有机会实 现自己的理想