(三)快速爆发力量 羽毛球运动员力量素质必须与速度素质紧密联系在一起 是一种动力性的速度力量,即爆发力。这种力量素质要求 在短时间内产生强大的爆发性力量。下肢爆发性的起动蹬力 ,会加速身体的移动速度;上肢爆发性的手指与腕部力量, 能使击球更加快速有力。 UNIVERSITY PRKS (四)瞬息万变 羽毛球行的速瘦可达每小时300多公里,对选手的灵 敏性素质提出了很高的要求。选于在运动中动作转换的快慢 对来球的判断是否准确,都会直接决定对抗中的主动权。 每一项技、战术的运用与实施,都离不开选手的判断、反应 启动、移动、蹬跳、击球动作和回动,既要在变化莫测的 清华大学 出版社
(三)快速爆发力量 羽毛球运动员力量素质必须与速度素质紧密联系在一起 ，是一种动力性的速度力量，即爆发力。这种力量素质要求 在短时间内产生强大的爆发性力量。下肢爆发性的起动蹬力 ，会加速身体的移动速度；上肢爆发性的手指与腕部力量， 能使击球更加快速有力。 (四)瞬息万变 羽毛球飞行的速度可达每小时300多公里，对选手的灵 敏性素质提出了很高的要求。选手在运动中动作转换的快慢 、对来球的判断是否准确，都会直接决定对抗中的主动权。 每一项技、战术的运用与实施，都离不开选手的判断、反应 、启动、移动、蹬跳、击球动作和回动，既要在变化莫测的
瞬间判断来球的方向,迅速向来球方向移动击球,又要根据 对手的位置迅速决定回击的路线对策。因此,羽毛球选手 有具备了这种快速灵敏素质和思维决断能力,才能在快节奏 的激烈竞争中立于不败之地。 (五)全方位运动 o羽毛球属于轻巧型球类运动,具有全方位运动的特点 两个拍子一个球,无论走到哪里,无论是在室内室外,也无 是否网只要有地,就能进行羽毛球运动 灵动的羽毛球,轻便的球拍,场地方便,器材简单,老 塔值,充满乐越,组成了球特有的风格。它既是集技 巧性、智能性和对抗性为一体的竞技比赛项目,又是强身健 体、趣味性强、普及面广的大众体育运动项目。任何人都可 以根据自己的年龄和身体状况,选择适量的运动强度。羽毛 球运动可满足不同年龄、不同训练层次爱好者的需求。 清华大学 出版社
瞬间判断来球的方向，迅速向来球方向移动击球，又要根据 对手的位置迅速决定回击的路线对策。因此，羽毛球选手只 有具备了这种快速灵敏素质和思维决断能力，才能在快节奏 的激烈竞争中立于不败之地。 (五)全方位运动 羽毛球属于轻巧型球类运动，具有全方位运动的特点。 两个拍子一个球，无论走到哪里，无论是在室内室外，也无 论是否架网，只要有空地，就能进行羽毛球运动。 灵动的羽毛球，轻便的球拍，场地方便，器材简单，老 少皆宜，充满乐趣，组成了羽毛球特有的风格。它既是集技 巧性、智能性和对抗性为一体的竞技比赛项目，又是强身健 体、趣味性强、普及面广的大众体育运动项目。任何人都可 以根据自己的年龄和身体状况，选择适量的运动强度。羽毛 球运动可满足不同年龄、不同训练层次爱好者的需求
羽毛球运动的主要意义: 第一,有助于培养竞争意识和进取精神。 公平竞争是促进社会进步与发展的动力,竞争意识是 现代人的重要素质。羽毛球运动特有的对抗性、强负荷的 锻炼方式,有助于培养充满自信、不怕困难、顽强拼搏、 积极进取的现代人才。 UNIVERSITY PRKS 第,有助;强身健体,提高免疫力,缓解疲劳。 羽毛球是项技能性运动,要求脑、眼、手、脚密切 协作,全身心地投入。羽毛球运动量大,速度快,能有效 地消耗多余的脂肪,调节肌肉密度,塑造优美形体,还有 助于缓解眼睛、大脑和颈椎的疲劳。经常参加羽毛球运动 可提髙机体的灵敏性、协调性,改善人体技能水平,提 高吸氧能力,增强免疫力。 清华大学 出版社
羽毛球运动的主要意义： 第一，有助于培养竞争意识和进取精神。 公平竞争是促进社会进步与发展的动力，竞争意识是 现代人的重要素质。羽毛球运动特有的对抗性、强负荷的 锻炼方式，有助于培养充满自信、不怕困难、顽强拼搏、 积极进取的现代人才。 第二，有助于强身健体，提高免疫力，缓解疲劳。 羽毛球是一项技能性运动，要求脑、眼、手、脚密切 协作，全身心地投入。羽毛球运动量大，速度快，能有效 地消耗多余的脂肪，调节肌肉密度，塑造优美形体，还有 助于缓解眼睛、大脑和颈椎的疲劳。经常参加羽毛球运动 ，可提高机体的灵敏性、协调性，改善人体技能水平，提 高吸氧能力，增强免疫力
第三,有益于加强文化修养。 参加羽毛球运动,了解羽毛球运动的发展历史和文化 背景,学习并遵守运动规则,形成尊重对手和尊重裁判的 赛场作风,对培养协作、忍让、谦虚、豁达等优良品质大 有益处,有利于树立正确的人生观和世界观 oror ror rorprooroo UNIVERSITY PRKS 第四,有益于陶冾情操,增添生活情趣 参与羽毛球运动能够保持优美潇洒的姿态和朝气蓬勃 的精神状态。无论是参加羽毛球运动,还是观看羽毛球比 赛,都能从中体会到灵动的变化之美,感受到这项运动的 魅力。 清华大学出版社⑨
第三，有益于加强文化修养。 参加羽毛球运动，了解羽毛球运动的发展历史和文化 背景，学习并遵守运动规则，形成尊重对手和尊重裁判的 赛场作风，对培养协作、忍让、谦虚、豁达等优良品质大 有益处，有利于树立正确的人生观和世界观。 第四，有益于陶冶情操，增添生活情趣。 参与羽毛球运动能够保持优美潇洒的姿态和朝气蓬勃 的精神状态。无论是参加羽毛球运动，还是观看羽毛球比 赛，都能从中体会到灵动的变化之美，感受到这项运动的 魅力
思考题 1.羽毛球运动的赛事有哪几种? 2.羽毛球运动的特点有哪些? 3结合实际谈谈羽毛球运动的意义 RSITY PRESS A (参考答案) 清华大学出版社⑨
思 考 题 1. 羽毛球运动的赛事有哪几种？ 2. 羽毛球运动的特点有哪些？ 3. 结合实际谈谈羽毛球运动的意义。 （参考答案）