6.对运动器官的作用 升高局部温度,克服肌肉粘滞性,预防 肌肉萎缩,预防运动损伤,改善关节活动 度,增强韧带弹性
6. 对运动器官的作用 升高局部温度, 克服肌肉粘滞性,预防 肌肉萎缩, 预防运动损伤, 改善关节活动 度,增强韧带弹性
三.按摩的注意事项 1.手要清洁,指甲剪短 2.体位:被按摩者肌肉放松并便于操作 3.方向:沿静脉血和淋巴回流的方向(向心) 4.用力:轻-重-轻结束 5.全身按摩顺序:头颈一上肢一躯干一下肢 6.可用介质:粉剂、油剂、酒剂。 7.禁忌症:发烧、出血、皮肤病、孕妇、骨折、肿瘤 患者
三. 按摩的注意事项 1. 手要清洁,指甲剪短 2. 体位: 被按摩者肌肉放松并便于操作 3. 方向: 沿静脉血和淋巴回流的方向 (向心) 4. 用力: 轻---重---轻---结束 5. 全身按摩顺序: 头—颈—上肢—躯干—下肢 6. 可用介质：粉剂、油剂、酒剂。 7. 禁忌症：发烧、出血、皮肤病、孕妇、骨折、肿 瘤 患者
第二节抉摩的基本手法 常用的按摩基本手法 要求:持久、有力、均匀、柔和 ()推法(七)拍击法 (二)擦法 (三)揉法 (八)抖法 (四)揉捏法(九)运拉法 (五)搓法 (六)按法
第二节 按摩的基本手法 (一) 推法 (二) 擦法 (三) 揉法 (四) 揉捏法 (五) 搓法 (六) 按法 要求: 持久、有力、均匀、柔和 (七) 拍击法 (八) 抖法 (九) 运拉法 一. 常用的按摩基本手法
(-)推法 1.动作要领 用手掌、掌根、拇指指腹或指间关节 背部为着力点,附着于操作部位或穴位。 沿着经络或淋巴流动方向,向前推动。 推移的轨迹为直线。 用力要均匀、着实、柔和、舒适。 推法根据用力的大小和作用的不同又 分为轻推法和重推法两种
(一) 推法 1. 动作要领 用手掌、掌根、拇指指腹或指间关节 背部为着力点，附着于操作部位或穴位。 沿着经络或淋巴流动方向，向前推动。 推移的轨迹为直线。 用力要均匀、着实、柔和、舒适。 推法根据用力的大小和作用的不同又 分为轻推法和重推法两种
2.功效与应用 有加速气血运行,畅通经络,消肿散 瘀和提高局部温度之功效 用于运动前施术及治疗前期操作。 图1-1推法
2. 功效与应用 有加速气血运行，畅通经络，消肿散 瘀和提高局部温度之功效。 用于运动前施术及治疗前期操作