第五章压力与适应练习题[参考答案]单选择题1123456ADABEB7918DEID二、多选择题12345ABABCDBCEABCDABDE三、名词解释1.压力（目前普遍认为）：个体对作用于自身的内外环境刺激做出认知评价后引起的一系列非特异性的生理及心理紧张性反应状态的过程2.适应（道氏医学辞典）：是生物体以各种方式调整自己以适应环境的一种生存能力及过程。3.心理防御机制：又称心理防卫机制或自我防御机制。是指人们在面对压力源时，采取的自我保护的心理策略，以减轻焦虑、紧张和痛苦。四、填空题1.警告器；抵抗期；耗竭期2.适应3.无助；无望五、问答题1.请写出医院中常见的压力源，并各举一例。(1)生物性因素，如各种细菌。(2)物理性因素，如温度。(3)化学性因素，如酸。(4)生理病理性因素，如妊娠。(5)心理社会因素，如人际关系纠葛。2.简述患者患病后的主要心理反应。（1）焦虑及恐惧（2）依赖性增强（3）自尊心增强（4）猜疑心加重（5）主观感觉异常(6)情绪易激动(7)孤独感(8)习惯性心理(9)害羞和罪恶感(10)心理性休克及反常行为3.应对压力进行放松训练的方法有哪些？（1）深呼吸训练；（2）固定视物深呼吸训练；
第五章 压力与适应练习题 [参考答案] 单选择题 1 2 3 4 5 6 A D A B E B 7 8 9 D D E 二、多选择题 1 2 3 4 5 AB ABCD BCE ABDE ABCD 三、名词解释 1.压力（目前普遍认为）：个体对作用于自身的内外环境刺激做出认知评价后引起的一系列非特异 性的生理及心理紧张性反应状态的过程。 2.适应（道氏医学辞典）：是生物体以各种方式调整自己以适应环境的一种生存能力及过程。 3.心理防御机制：又称心理防卫机制或自我防御机制。是指人们在面对压力源时，采取的自我保护 的心理策略，以减轻焦虑、紧张和痛苦。 四、填空题 1.警告器；抵抗期；耗竭期 2.适应 3.无助；无望 五、问答题 1.请写出医院中常见的压力源，并各举一例。 (1)生物性因素，如各种细菌。 (2)物理性因素，如温度。 (3)化学性因素，如酸。 (4)生理病理性因素，如妊娠。 (5)心理社会因素，如人际关系纠葛。 2.简述患者患病后的主要心理反应。 （1）焦虑及恐惧 （2）依赖性增强 （3）自尊心增强 （4）猜疑心加重 （5）主观感觉异常 (6)情绪易激动 (7)孤独感 (8)习惯性心理 (9)害羞和罪恶感 (10)心理性休克及反常行为 3.应对压力进行放松训练的方法有哪些？ （1）深呼吸训练； （2）固定视物深呼吸训练；
（3）听音乐或其他美妙的自然声音；（4）渐进性肌肉放松训练法；（5）引导想象放松训练；（6）言语想象暗示放松训练
（3）听音乐或其他美妙的自然声音； （4）渐进性肌肉放松训练法； （5）引导想象放松训练； （6）言语想象暗示放松训练