沈阳师范大学博学厚德尚美健行SHENYANGNORMALUNIVERSITY课程教案08UNIVER《网球运动》课程名称：课程代码：00000508/509/510/511课程类别：通识必修课授课对象：1-2年级各专业本科生苏晓红任课教师：开课单位：体育科学学院
课程名称： 《网球运动》 课程代码： 00000508/509/510/511 课程类别： 通识必修课 授课对象： 1-2 年级各专业本科生 任课教师： 苏晓红 开课单位： 体育科学学院
《网球运动》教案3上课班级1-2年各专业本科生总学时60学分 1课次3考试性质考查课学习网球正手击球技术（分解动作一完整动作）教学内容复习握拍方法和站位姿势认知目标：通过理论学习，学生能阐述正手击球的引拍、拍头、手腕和击球用力等动作要领技能目标：通过反复练习，学生能初步掌握正手击球技术及上下肢协调配合的用力感觉教学体能目标：学生能够按要求完成下肢力量2-3次组合练习目标情感目标：通过合作学生，学生具有良好的合作意识，形成互帮互学的良好学习氛围安全目标：学生根据周围环境学会安全避险重点：引拍就迹、拍头方向、手腕翎紧和击球用力的动作顺序重点难点难点：击球前送，手腕網紧的感觉场地网球馆、南区网球场、球拍、网球各若干个器材体委整队师生问好课堂常规检查人数安排见习生拍面颠球熟悉球性练习拍框和拍面交替颠球拍面击反弹球头部运动准备活动教学腕踝关节运动过程徒手操腰部运动思维教学框架膝关节运动导图IM腹背运动准备姿势后摆引拍学习网球正手击球技术2击球动作随挥跟进复习网球握拍方法和基本姿势伙伴相互放松放松运动集体放松操
《网球运动》教案 3 上课班级 1-2 年各专业本科生 总学时 60 学分 1 课次 3 考试性质 考查课 教学 内容 学习网球正手击球技术（分解动作—完整动作） 复习握拍方法和站位姿势 教学 目标 认知目标：通过理论学习，学生能阐述正手击球的引拍、拍头、手腕和击球用力等动作要领 技能目标：通过反复练习，学生能初步掌握正手击球技术及上下肢协调配合的用力感觉 体能目标：学生能够按要求完成下肢力量 2-3 次组合练习 情感目标：通过合作学生，学生具有良好的合作意识，形成互帮互学的良好学习氛围 安全目标：学生根据周围环境学会安全避险 重点 难点 重点：引拍轨迹、拍头方向、手腕绷紧和击球用力的动作顺序 难点：击球前送，手腕绷紧的感觉 场地 器材 网球馆、南区网球场、球拍、网球各若干个 教学 过程 思维 导图
效果时程序学生活动教学过程教师活动间预测一、组织形式一、课堂常规密集队形站立1.体委整队、检查人数2.师生问好、宣布上课内要求：中中中中中中迎中中心容1.站队快、静、齐1中中容3.布置见习生任务着装整齐中中国中中心3.精神饱满使学生在心理上、生理上作二、 组织形式好上课准准备活动体操队形站立1.熟悉球性练习备→拍面颠球准→拍面正反面交替颠球20备要求：→拍面与拍框交替颠球环部钟→拍面拍球1.跟随口令节分→拍框拍球2.动作协调到位→拍面拍框交替拍球3.注意力集中真→拍框交替拍球和颠球拍面拍球与拍框颠球·借助球拍捡球教法2.徒手操2×8拍5节1.讲解法2.镜面示范法头部运动A腕躁关节运动要求：口令指挥领做A腰部运动膝关节运动A腹背运动
程序 时 间 教学过程 教师活动 学生活动 效果 预测 准 备 部 分 20 分 钟 一、课堂常规 1. 体委整队、检查人数 2. 师生问好、宣布上课内 容 3. 布置见习生任务 二、准备活动 1. 熟悉球性练习 ◆ 拍面颠球 ◆ 拍面正反面交替颠球 ◆ 拍面与拍框交替颠球 ◆ 拍面拍球 ◆ 拍框拍球 ◆ 拍面拍框交替拍球 ◆ 拍框交替拍球和颠球 ◆ 拍面拍球与拍框颠球 ◆ 借助球拍捡球 2. 徒手操 28 拍 5 节 ▲ 头部运动 ▲ 腕踝关节运动 ▲ 腰部运动 ▲ 膝关节运动 ▲ 腹背运动 一、组织形式 密集队形站立 二、组织形式 体操队形站立 ▲ 教法 1. 讲解法 2. 镜面示范法 要求：口令指挥领做 要求： 1. 站队快、静、齐 2. 着装整齐 3. 精神饱满 要求： 1. 跟随口令节奏 2. 动作协调到位 3. 注意力集中 使学生在 心理上、 生理上作 好上课准 备
一、学习网球正手击球技一、组织形式一、技能练习方法术练习队形1.分解练习法练习准备姿势及正1.正手击球的动作结构中中中中手击球各个环节的2.体会正手击球对正固中中中动作要领拍所成的角中中定，手腕F度2.完整练习法3.体会正手击球双弯曲原教学方法正手击球完整动作理1.讲解法挥拍练习10次×3组4.体会肌肉运动感觉，腕2.动作示范法部紧张感觉3.问答法3.自主练习法4.纠正错误动作与帮助法网球墙“对正固定”1.徒手二、技术动作分析击球练习30次技术重点：击球时球拍与模仿动作1.正手击球的动作要领球所成的角度基本掌握（1）准备姿势4.合作学习法技术难点：“双弯曲”动作A两人相距5米，一人抛球，一人用球拍击球1次×2组学60B两人相距5米，习分同时用球拍相互击部钟分球10次×2两人隔网回合C查看视频正手球练习20个回合（2）后摆引拍2.对墙上旋球击球时要领初步掌握师生互动内容教师小场地喂球，学（3）挥拍击球生站队依次进行正查看视频正手手击球练习平击球
学 习 部 分 60 分 钟 一、学习网球正手击球技 术 1. 正手击球的动作结构 2. 体会正手击球对正固 定，手腕与球拍所成的角 度 3. 体会正手击球双弯曲原 理 4. 体会肌肉运动感觉，腕 部紧张感觉 技术重点：击球时球拍与 球所成的角度 技术难点：“双弯曲”动作 一、组织形式 练习队形 ▲ 教学方法 1. 讲解法 2. 动作示范法 3. 问答法 4. 纠正错误动作与帮助法 二、技术动作分析 1. 正手击球的动作要领 （1） 准备姿势 （2）后摆引拍 （3）挥拍击球 一、技能练习方法 1. 分解练习法 练习准备姿势及正 手击球各个环节的 动作要领 2. 完整练习法 正手击球完整动作 挥拍练习 10次×3组 3. 自主练习法 网球墙“对正固定” 击球练习 30 次 4. 合作学习法 A 两人相距 5 米， 一人抛球，一人用球 拍击球 10 次×2 组 B 两人相距 5 米， 同时用球拍相互击 球 10 次×2 组 C 两人隔网回合 球练习 20 个回合 ☺师生互动内容 教师小场地喂球，学 生站队依次进行正 手击球练习 1. 徒手 模仿动作 基本掌握 2. 对墙 击球时要 领初步掌 握
二、体能练习方法二、复习内容（4）随挥动作1.正手握拍方法1.推土机比赛中2.基本站位姿势2.蜘蛛爬比赛开放式击球站位3.击球前送手腕绷紧等初步体会要求：2.正手击球易产生的错误动作1.动作协调、准确半开放式（1）准备不及时，到位不充分击球站位2.完成规定的要求（2）引拍动作慢，影响击球时3.练习过程中要注机意安全（3）击球时勾手腕（4）击球时身体重心高5. 中等（5）击球点位置靠后，影响击练习强度关闭式球效果击球站位（6）随挥动作不完整一、放松活动结1.伙伴相互放松101.讲解法東1.自我放松逐渐恢复分2.集体放松操部正常心率2.个人示范法2.合作放松钟二、教学小结分师生相互总结布置完成熟悉球性组合练习50次视频录制（颠球和拍球）作业反思1：课堂气氛活跃。在“准备部分”环节中，采用多样颠球和拍球以及各种自由组合的熟悉球性练习，使学生的注意力集中，提高了学生练习的积极性和控球能力。在“学习部分”的环节中，使用分层递进教学可以让学生明确正手击球的关键动作，并能使用正确的击球技术进行练习，体验击球时教学肌肉运动感觉，学生练习并然有序。反思反思2：教师通过向学生喂球练习，使学生深入体会正手击球的动作要领，提高了击球的准确性。反思3：教师巡回指导过程中，较多地关注动作体验较好的学生，对于稍差的学生关注度不够，另外没有充分发挥小组长的作用，今后要加强对学生干部的课堂管理能力的培养。教研室主任：陈洪泉2020.10.26-10.30
二、复习内容 1. 正手握拍方法 2. 基本站位姿势 开放式 击球站位 半开放式 击球站位 关闭式 击球站位 （4）随挥动作 2. 正手击球易产生的错误动作 （1）准备不及时，到位不充分 （2）引拍动作慢，影响击球时 机 （3）击球时勾手腕 （4）击球时身体重心高 （5）击球点位置靠后，影响击 球效果 （6）随挥动作不完整 二、体能练习方法 1. 推土机比赛 2. 蜘蛛爬比赛 要求： 1. 动作协调、准确 2. 完成规定的要求 3. 练习过程中要注 意安全 3. 击球 前送手腕 绷紧等初 步体会 5. 中等 练习强度 结 束 部 分 10 分 钟 一、放松活动 1. 伙伴相互放松 2. 集体放松操 二、教学小结 师生相互总结 1. 讲解法 2. 个人示范法 1. 自我放松 2. 合作放松 逐渐恢复 正常心率 布置 作业 完成熟悉球性组合练习 50 次视频录制（颠球和拍球） 教学 反思 反思 1：课堂气氛活跃。在“准备部分”环节中，采用多样颠球和拍球以及各种自由组合的熟悉球性 练习，使学生的注意力集中，提高了学生练习的积极性和控球能力。在“学习部分”的环节中，使用 分层递进教学可以让学生明确正手击球的关键动作，并能使用正确的击球技术进行练习，体验击球时 肌肉运动感觉，学生练习井然有序。 反思 2：教师通过向学生喂球练习，使学生深入体会正手击球的动作要领，提高了击球的准确性。 反思 3：教师巡回指导过程中，较多地关注动作体验较好的学生，对于稍差的学生关注度不够，另外 没有充分发挥小组长的作用，今后要加强对学生干部的课堂管理能力的培养。 教研室主任：陈洪泉 2020.10.26-10.30