(一)决定工作体位和姿势的因素 操作者在作业过程中，通常采用坐姿、立姿、坐立交替相 结合姿势，也有一些作业采用跪姿和卧姿。在作业中使用 良好的作业姿势可使作业者时刻处于轻松的状态。在确定 作业姿势时，主要考虑以下因素： 1.作业空间的大小和照明条件； 2.作业负荷的大小和用力方向； 3.作业场所各种仪器、机具和加工件的摆放位置； 4.作业台高度及有没有容膝空间； 5.操作时的起坐频率等因素。 17 《人因工程学》机械工业出版社
《人因工程学》机械工业出版社 17 （一）决定工作体位和姿势的因素 操作者在作业过程中，通常采用坐姿、立姿、坐立交替相 结合姿势，也有一些作业采用跪姿和卧姿。在作业中使用 良好的作业姿势可使作业者时刻处于轻松的状态。在确定 作业姿势时，主要考虑以下因素： 1.作业空间的大小和照明条件； 2.作业负荷的大小和用力方向； 3.作业场所各种仪器、机具和加工件的摆放位置； 4.作业台高度及有没有容膝空间； 5.操作时的起坐频率等因素
(二)工作体位 1坐姿作业 坐姿是指身躯伸直或稍向前倾角为1015°，上腿平放，下 腿一般垂直地面或稍向前倾斜着地，身体处于舒适状态的体 位。 坐姿作业具有以下特点：不易疲劳，持续工作时间长；身体 稳定性好，操作精度高；手脚可以并用作业；脚蹬范围广， 能正确操作。 人体最合理的作业姿势就是坐姿作业。对于以下作业应采用 坐姿作业：精细而准确的作业；持续时间较长的作业；施力 较小的作业；需要手、足并用的作业。 18 《人因工程学》机械工业出版社
《人因工程学》机械工业出版社 18 1.坐姿作业 坐姿是指身躯伸直或稍向前倾角为100～150 ，上腿平放，下 腿一般垂直地面或稍向前倾斜着地，身体处于舒适状态的体 位。 坐姿作业具有以下特点：不易疲劳，持续工作时间长；身体 稳定性好，操作精度高；手脚可以并用作业；脚蹬范围广， 能正确操作。 人体最合理的作业姿势就是坐姿作业。对于以下作业应采用 坐姿作业：精细而准确的作业；持续时间较长的作业；施力 较小的作业；需要手、足并用的作业。 （二）工作体位
(二)工作体位 2.立姿作业 立姿通常是指人站立时上体前屈角小于30时所保 持的姿势。立姿作业的优点及缺点如下： (1)立姿作业的优点 可活动的空间增大；需经常改变体位的作业，立 位比频繁起坐消耗能量少；手的力量增大，即人 体能输出较大的操作力；减少作业空间，在没有 坐位余地的场所，以及显示器、控制器配置在墙 壁上的情况，立姿更好。 19 《人因工程学》机械工业出版社
《人因工程学》机械工业出版社 19 2.立姿作业 立姿通常是指人站立时上体前屈角小于300时所保 持的姿势。立姿作业的优点及缺点如下： （1）立姿作业的优点 可活动的空间增大；需经常改变体位的作业，立 位比频繁起坐消耗能量少；手的力量增大，即人 体能输出较大的操作力；减少作业空间，在没有 坐位余地的场所，以及显示器、控制器配置在墙 壁上的情况，立姿更好。 （二）工作体位
(二)工作体位 (2)立姿作业的缺点 不易进行精确和细致的作业；不易转换操作；立姿 时肌肉要做出更大的功来支持体重，容易引起疲劳； 长期站立容易引起下肢静脉曲张等。 对于需经常改变体位的作业；工作地的控制装置布 置分散，需要手、足活动幅度较大的作业；在没有 容膝空间的机台旁作业；用力较大的作业；单调的 作业，应采用立姿操作。 20 《人因工程学》机械工业出版社
《人因工程学》机械工业出版社 20 （2）立姿作业的缺点 不易进行精确和细致的作业；不易转换操作；立姿 时肌肉要做出更大的功来支持体重，容易引起疲劳； 长期站立容易引起下肢静脉曲张等。 对于需经常改变体位的作业；工作地的控制装置布 置分散，需要手、足活动幅度较大的作业；在没有 容膝空间的机台旁作业；用力较大的作业；单调的 作业，应采用立姿操作。 （二）工作体位
(二)工作体位 3.坐、立交替的作业 某些作业并不要求作业者始终保持立姿或坐姿，在作业 的一定阶段，需交换姿势完成操作。这种作业姿势称为坐、 立交替的作业姿势。 采用这种作业姿势既可以避免由于长期立姿操作而引起的 疲劳，又可以在较大的区域内活动以完成作业，同时稳定 的坐姿可以帮助作业者完成一些较精细的作业。 坐、立交替作业的作业面按立姿作业设计，座椅面高度应 与作业面高度相匹配，因此应提高座椅高度。一般使人坐 在椅面上双脚刚好着地。该类座椅一般设计成可调的。 21 《人因工程学》机械工业出版社
《人因工程学》机械工业出版社 21 3.坐、立交替的作业 某些作业并不要求作业者始终保持立姿或坐姿，在作业 的一定阶段，需交换姿势完成操作。这种作业姿势称为坐、 立交替的作业姿势。 采用这种作业姿势既可以避免由于长期立姿操作而引起的 疲劳，又可以在较大的区域内活动以完成作业，同时稳定 的坐姿可以帮助作业者完成一些较精细的作业。 坐、立交替作业的作业面按立姿作业设计，座椅面高度应 与作业面高度相匹配，因此应提高座椅高度。一般使人坐 在椅面上双脚刚好着地。该类座椅一般设计成可调的。 （二）工作体位