们体验的是虚无的求近感,包不少人说,要是突然同看不到好友列 表,他们会觉得难过,真的不好受。 注意力连续地被分依会令我们的大脑处子高度紫坐的状态。人们不 再有时间进行反省、思考成使出感熟虑的决定,相反,我们生活在持 续不票的危机感中一时对影接触成一点儿令人兴奋的息保持警 堂,人们一且习悄了这种状况,在往只有在排久的联系中才活力园射 这增加了虎们的自我意识和自我价感,变得对这种状况无法抗相 神经影学研究表明,自尊的意识和大脑中马的大小存在联系 海马马形,分布在大脑一内侧,它管理看我们对新信息的学习和 记忆,麦尔大学索思·曹( Soris lapin)博和同事对马进 行了研究,你们研究储康的年幼看及年长者的海马大小显。自哪 和海马大小相关,但程年无关,他们还发观,能投自己生锅的 人,他们的海马大 但在某些点上,在我们保持持续性部注意力的过程中,控制感和 自群感注壮现剧,我们的大脑无在这么长时间里保持监控作用 最终,长时间的数字连导破了大触压力过大,许多人在网上工作。一 于就是好几个小时,中也不体息。不过。他们称这树的工作状态使他 们喊出错。一且离开电的,他们感到孤离、疲、易怒和住意力分 教,好像验人了数字正雾。这种渐式的糖神压力,我称为技术性大脑 息,这王有可能为一种流行病 在这种医力下,大脑本能池向肾上废发出分应质和肾上素的 惊号,划期来看,这应激素可以高能量水平并增蛋记忆,随 时间的推移,它们会害认知,导数部症,并改变控制情绪和思维的 海马、杏仁精和前额皮质的神经回路,慢性长期的拉术性大脑传总基 重可以改变大脑的构 哈佛大学的作拉·梅德克( Se vri)博士和的同事能够 的方法来减少它的影响,地们让被达观察计算状屏
ibrain 向,随着时风的控移,被试分能力开始下降。如果科学家让们交香 观察计算机屏基上左下角和右下角,他们的表现被有所改,这一结是 表明。人们可以通过转换心暂活动来解大脑师总 刷究者还发现,打吨加0-30分钟由会改善被试的表理状态,在体 息过程中,执行任务的神经网络是然得国了领复不过,最信状态的恢 复要在小睡分钟后才会出现,6分钟剩好是大脑透人快速动 所需要凶时闻 的新 午轻成人创查了以计算机为基础的社交网咯,如M尚、F h,聊天宦、实时通信、视议和电子部件,儿重和青少年也求了 同格高手。一名14岁的交可以敲告键盘。同时和的10位好友在同 一时同天,芹在几秒钟内就获悉和乖闻僵了,这并不需要打上10 个电话。或者说:“天啊!我得等明天上学时亲刷们才知 这整数字土著例造了一种新的交流文化,他们的内通不受时闻,地 点或外翰的约京,梁他们在中进行视聊天或贴上自己的展 片,口使要几雕时期出生的人仍燃高欢传统的两通方式,但他们由开始 购熟练收发电子邮們和即时信息了,这两代人《一代人渴望距另一代人 住在是不情的》正在迅速发展选些技重是相应欣满帮控制这技筐 神经网塔,哪性只是为了在不变化的专业便域宁触强维生 几手阶有的数字移民最会在一定程度上缩小“脑”,成为技术 的精通者。在令后几十午里,劳动力的主要来是数字土著,日首这种 两代人网的脑到时不复存在。当然,人们样要以绝使的面对 方式见剧友、约企、组建家庭、面试和交,社交找巧熟的人企亮有 适应优势,现在,科学证据表明,年轻大脑在早期长受到技术刺所 造成的后果在某些情况下可能是永久性的。不过发早的变化是可以
无论是数字土著还是数宇移民,都可以通过各种高科技活动改变神 随络和突触的系,例如收发电子件,又视醉,用谷歌取信 息等,上述这种改变将高我们的某些认知力,我们可以学习对狸觉 量快速出反应,改多种形式的注意力,特是对周边视野图像的 意力,我们培界出迅速赠选大量信息的力,判定哪些是直要的,哪 些是不重要的,这样,大脑中的“屏基上有大量信息品现和酒失 时,我们就能够付阳如了 开始,大量数据每天表件我们,造成了我们的注意力缺院。包大脑 婚·布里带斯( Hn bnge)教浸的研究友现,上网责找健唐信息的 人,在跳到下一个网址前,他食用一两秒钟看看某个址。她发现当被 许下来时,食把注意放在含有要盘找的信息的网址上。同时将跳过 与震无关的网址,这项研究表明,我们的大可以快速集中注意力 分析信息,并快速决定是否塘续下去,而不是简单地侧各个站。 多人正在想成一些神经通路。这些神经通路可以适应大量急射来的信 今天,教字土的大篮正在发展出快速网咯速索的能力,管理传使 学习方法神经回受到了能略并在常减少,随着一对一人际交流鼓 的温化,人类互动和交流的径被制。加州大学普书硫什校的研究 小型和其科学家巴经证实,人类可以有意识地改变大脑布线和恢复这 些正在减少神经通路。另外,新的技术性回路的发展使我们的大脑具有 了特的力 在大的数宇击化中,虽然我们的杜交孤独感加深,与人交性的积 段性降,但它可能会离日自我们定义的智商,随看数字文化的透 多,平均智商会稳步是升,一心多用,还不出表销的力也会得到改 。新西二联合理工学院的神经学家保罗·尔思( Pal Kearney)在 限告中说,一电脑游戏实际上可以提高认知能力和多任务技能。他发 现,每星期玩醉戏4个小时的志愿者的多任务技能实际上比以_挺高
山迎 了25售。罗钢南大学的其研究已表明。视频游成还可以改善周造 视觉。现代大脑的不新发展,果些注塞力技能得到了改售,心反 应时间加快了,而日大脑执行许多任务时更有效了,我们代的大脑可 纸具有更高的新能力,语会改变我们口前对智力的理解和定义 太的进化 体够更好他了解你的大脑是怎棒适应高料技革命的。在大脑的技 术体验的数量和质量上,你闻以出明智的选养,从开始控制你的神 经例路,同时你会发现数字时代加何影响传药,离线的大旅刺像,以 及还需要训大脑的哪些领域以活这个不新变化的坏境 所有的数字土著和数宇移民掌甚新术,并提高自身的教率,但 我们也需要保人类的基本技能和人的本性。无论是在集中注意力透行 网特授家或是练习倾听巧,我们都可以赛量,塑近和凭化突触反应 并特它培养成我们的优势。另外,我们能够适应大脑对高科做出
ibrain 2章 90后大脑vS70后大脑 一代人的荒顶,祖位或为弄一个代人的智笔 垂看你的和十几里的儿去平》倾节给你的机发,该元 计算机挡照是不动地在里,甲觉,你是已有25平儿写 的作了,了又是纸毛同作的人,有带动度 的于你岭代理人?#的编样?你的合天?热们都花开起几 指平完的东西,那义?你不会得有了点儿方美学A 一过了,相后电脑写文章了,一三平会工它, 多了。母把四假号手状电脑上下我到你式机,所有的事 个得漂亮、有孩。或,你的我和女大是对的,如 练不学判协这么说,平带1土什电?什么非打不土 了?为价不明了?键凡了1的就就了。你的 都在这上军猪一样的电脑里!点不用非的升有杂,电 的人表的电子件7,该此的?知道这器盐其 你作衡在一阅房里,地了的怒声,块走难 气呼呼他业在沙上,重少了,她在到的 必,过了工柠,他考着,不是一个正八的 今天的高科拉以令人脏的速度创联着,这不仅对每人拥有电脑的 人们出了美战,而且正在改变通拉未的年轻人大脑神经联系的发育 和机。使代秀变得和从首不一祥了,这是一个日益加深的网,表称