网长95m 标志杆长18m 网孔10×10cm 0.8m ●●●● …………∴……;……………;……∴…京 r¨:…∷……………}.∴……………y 网高成年男子243m 网宽1m 成年女子224m 0.5~1m 少男224m~2.35m标志带宽0.5cm长m 少女200m~2.15m
网长9.5m 0.5~1m 网宽1m 成年男子2.43m 成年女子2.24m 少男2.24m~2.35m 少女2.00m~2.15m 网高 标志杆长1.8m 0.8m 网孔10×10cm 标志带宽0.5cm长1m
、排球运动的场地与器材设备工 4、球的基本规格 球为圆形,由柔软的皮革制成外壳, 内装橡皮或类似质料制成的球胆 球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为040kg/cm2-045kg/cm 返回
球为圆形，由柔软的皮革制成外壳， 内装橡皮或类似质料制成的球胆。 4、球的基本规格 球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为0.40kg/ ~0.45kg/ 2 cm 2 cm 二、排球运动的场地与器材设备 返回
、排球运动的基本技术与战术 (一)排球运动的技术概述 1、排球技术概念 是指在规则允许的条件下,运用人体 解剖和运动生物力学的原理,所采用的各 种合理击球动作。 2、排球技术的特点: )完成动作时间短促。 2)完成技术动作要有准确的判断能力。 3)进攻技术与防守技术之间无明显界限
（一）排球运动的技术概述 1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体 解剖和运动生物力学的原理，所采用的各 种合理击球动作。 2、排球技术的特点： 1) 完成动作时间短促。 2) 完成技术动作要有准确的判断能力。 3) 进攻技术与防守技术之间无明显界限。 三、排球运动的基本技术与战术
、排球运动的基本技术与战术 3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等, 可分成六大类。如下图所示: 排球运动的基本技术 准备 姿势/传 垫发扣拦 和球球球球网 移动
三、排球运动的基本技术与战术 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等， 可分成六大类。如下图所示： 排球运动的基本技术 准备 姿势 和 移动 传 球 垫 球 发 球 扣 球 拦 网 3、排球技术的分类
准备姿势和移动 准备姿势: 准备姿势是 为了有利于起动 移动,使身体动 作和心理活动处 于良好的“临战” 状态。腰膝的弯曲
准备姿势： 准备姿势是 为了有利于起动、 移动，使身体动 作和心理活动处 于良好的“临战” 状态。 准备姿势和移动 腰膝的弯曲