蛙泳腿部技术 收腿结束后,大腿于躯干约成120-140度角(见下 图),两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿 之间的角度约为40-45角,并使小腿尽量成垂直姿 势,这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。(这是 平式蛙泳地技术) 2追八
蛙泳腿部技术 • 收腿结束后，大腿于躯干约成120-140度角（见下 图），两膝内侧大约与髋关节同宽。大腿与小腿 之间的角度约为40-45角，并使小腿尽量成垂直姿 势，这样能为翻脚、蹬水做好有利的准备。(这是 平式蛙泳地技术）
蛙泳腿部技术 蹬夹水 一蛙泳腿部动作效果的好坏,完全取决于蹬夹水 技术的正确与否。蹬水应由大腿发力,先伸髋 关节,这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部 位,向后做蹬夹水的动作,其次是伸膝关节和 踝关节(见下图) A
蛙泳腿部技术 • 蹬夹水 – 蛙泳腿部动作效果的好坏，完全取决于蹬夹水 技术的正确与否。蹬水应由大腿发力，先伸髋 关节，这样使小腿保持尽量垂直对水的有利部 位，向后做蹬夹水的动作，其次是伸膝关节和 踝关节（见下图）