◆Tips:太棒了,这种事情竟然发生在我身上; ◆人生都有圆有缺,你无法选择,但是你可以选择看 人生的角度 ◆快乐定律:遇事都要往好处想 ◆用认知决定论分析:被男朋友、女朋友甩了;你被 公司辞退;出门正遇下大雨;有强劲对手加入竞争 列;自己辛辛苦苦,但是没有得到上司的奖赏
◆Tips：太棒了，这种事情竟然发生在我身上； ◆人生都有圆有缺，你无法选择，但是你可以选择看 人生的角度； ◆快乐定律：遇事都要往好处想； ◆用认知决定论分析：被男朋友、女朋友甩了；你被 公司辞退；出门正遇下大雨；有强劲对手加入竞争 行列；自己辛辛苦苦，但是没有得到上司的奖赏；
心灵旺盛 ◆美国心理学家凯斯( Keyes)提出: 心灵旺盛( mind flourishing):在任何情况下,都感到生活有目 标,有意义,都会感到自己有能力战胜压力,都会悦纳自己的一切 心灵枯萎( mind languishing):通常没有精神疾患或抑郁症状, 但情感、心理和社会适应状态很差,很容易产生挫败感、空虚感和 无助感。 ◆心灵旺盛策略 过去发生的事,积极解释:女朋友跟土豪跑了; √现在发生的事,积极定义:杰克·韦尔奇的结巴;庄子的生死观 √将来发生的事,积极假设:人脑的消极偏好机制
◆美国心理学家凯斯（Keyes）提出： ✓ 心灵旺盛（mind flourishing）：在任何情况下，都感到生活有目 标，有意义，都会感到自己有能力战胜压力，都会悦纳自己的一切。 ✓ 心灵枯萎（mind languishing）：通常没有精神疾患或抑郁症状， 但情感、心理和社会适应状态很差，很容易产生挫败感、空虚感和 无助感。 ◆心灵旺盛策略： ✓ 过去发生的事，积极解释：女朋友跟土豪跑了； ✓ 现在发生的事，积极定义：杰克·韦尔奇的结巴；庄子的生死观； ✓ 将来发生的事，积极假设：人脑的消极偏好机制； 心灵旺盛