(二)单关节肌和多关节肌的工作特点 单关节肌的工作特点 多关节肌的工作特点 多关节肌力量性“主动不足” 多关节肌伸展性“被动不足
（二）单关节肌和多关节肌的工作特点 单关节肌的工作特点 多关节肌的工作特点 多关节肌力量性“主动不足” 多关节肌伸展性“被动不足
多关节肌的力量性“主动不足” (原动肌力量不足) 当多关节肌作为原动肌在收缩发力时，对其中一个关节充 分发挥作用后，对另一个（或其余)关节不能充分发挥作用， 这种现象称为多关节肌的力量性“主动不足
多关节肌的力量性“主动不足” （原动肌力量不足） 当多关节肌作为原动肌在收缩发力时，对其中一个关节充 分发挥作用后，对另一个（或其余）关节不能充分发挥作用， 这种现象称为多关节肌的力量性“主动不足
多关节肌的伸展性“被动不足” （对抗肌伸展性不足) 当多关节肌作为对抗肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉 长后，在另一个（或其余）关节就不能被充分拉长，这种现象称多 关节肌的伸展性“被动不足
多关节肌的伸展性“被动不足” （对抗肌伸展性不足） 当多关节肌作为对抗肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉 长后，在另一个（或其余）关节就不能被充分拉长，这种现象称多 关节肌的伸展性“被动不足
多关节肌的工作特点在体育实践中的意义 1、克服不足带来的不利影响 判断： 踢定位球时，支撑腿的脚应落在球横轴的后方，这样可以 较好地避免股直肌出现“主动不足”的现象。（)
多关节肌的工作特点在体育实践中的意义 1、克服不足带来的不利影响 判断： 踢定位球时，支撑腿的脚应落在球横轴的后方，这样可以 较好地避免股直肌出现“主动不足”的现象。（ × ）
多关节肌的工作特点在体育实践中的意义 2、利用不足增加难度，提高成绩及预防损伤等 3、注意单关节肌和多关节肌的协调配合
多关节肌的工作特点在体育实践中的意义 2、利用不足增加难度，提高成绩及预防损伤等 3、注意单关节肌和多关节肌的协调配合