第一次课：绪言；我国学校体育发展概况 第二次课：学校体育的功能与目标 第三次课：体育教学特点和目标；体育教学过程 第四次课：体育教学过程的基本规律 第五次课：体育教学的概念与意义；我国现行体 育教学大纲 第六次课：我国中小学体育教学特点；体育教学 手段 第七次课：发展学生体能 第八次课：发展学生体能 第九次课： 体育知识与运动技能教学 第十次课： 体育教学的教学法与学练法：语言法 第十一次课：体育教学的教学法与学练法：直观法 第十二次课：体育教学的教学法与学练法：完整分 解法，预防与纠正错误法 第十三次课：体育教学的教学法与学练法：游戏竞 赛法；学练法 第十四次课：思想品德教育，发展学生个性 第十五次课：思想品德教育，发展学生个性 第十六次课： 体育课的类型与结构 第十七次课： 体育课的组织 第十八次课： 体育实践课的密度 第十九次课： 体育课的负荷 第二十次课： 体育的准备与分析 第二十一次课：学校体育教学工作计划 第二十二次课：课时计划――教案 第二十三次课：课时计划；学校体育工作考核 第二十四次课：课外体育锻炼：地位、意义、特 点、目标与评价 第二十五次课：课外体育锻炼的内容、组织形式 与方法；计划与评价 第二十六次课：课外运动训练：概念、特点、目 标与原则 第二十七次课：课外运动训练：内容、方法、计 划与评价 第二十八次课：课外运动竞赛 第二十九次课：学校体育管理概述 第三十次课： 我国学校体育的行政法规 第三十一课： 体育教师 第三十二课： 学校体育工作计划与评价

1.形成正确的超越器械动作 2.脚的位置和下肢的状态应有利于发挥腿部和躯干的力量 3.头和非投掷臂处于合理状态

器械在空气中的姿态和气流的影响器械在 空气中运行要受到阻力的作用,特别是掷标枪和 铁饼过程中影响作用较大。 (1)出手角:指器械重心移动轨迹与地平面的夹角;

影响投掷远度的因素有多种: 1、器械出手速度: (1)作用力越大越好 (2)时间一-越短越好 (3)工作距离一-越长越好

(一)物体抛射公式: S---器械飞行距离,取决于器械出

一、田赛项目(跳跃)有关知识

1.人体腾空后没有外力的作用,身体中心移动的轨迹不会改变; 2.身体可以通过改变各个环节的相对位置,达到充分利用腾空髙度和腾空最大远度的目的,这就是补偿运动; 3.补偿运动可分为:力偶旋转和自身运动二类

一、起跳中水平速度的变化及垂直速度的产生 (1)垂直速度是在起跳中获得的; (2)水平速度会在起跳中有所损失,合理的技术动作会使这一损失减小到最小;

跳跃运动的力学原理 (一)决定腾空高度和远度的主要因素

一、跳跃高度和远度的构成 (一)跳跃高度的构成