考生怎样迎接高考 (-)要保持饱满的情绪 考生要达到复习的预期效果,必须保持饱满的情绪, 尽量排除影响情绪的消极因素。积极的情绪,如愉快、 欣喜等,对学习、健康起着积极的作用。消极的情绪 如悲伤、恐慌等,对学习、健康是不利的。特别是临考 前的一周,不要过分紧张,不要“开夜车”,特别不要 再演算那些偏、难、怪题,以免搞得精疲力竭。最好是 参加一些文体活动,恢复体力,放松过分紧张的情绪, 特别要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病,在饮食方面 多补充一些富含优质蛋白的食品,如鸡蛋、瘦肉、牛奶 和豆制品等,多吃蔬菜和水果,增强体力和记忆力,以 保持良好的竞技状态
考生怎样迎接高考 (一)要保持饱满的情绪 考生要达到复习的预期效果，必须保持饱满的情绪， 尽量排除影响情绪的消极因素。积极的情绪，如愉快、 欣喜等，对学习、健康起着积极的作用。消极的情绪， 如悲伤、恐慌等，对学习、健康是不利的。特别是临考 前的一周，不要过分紧张，不要“开夜车”，特别不要 再演算那些偏、难、怪题，以免搞得精疲力竭。最好是 参加一些文体活动，恢复体力，放松过分紧张的情绪， 特别要防止考试时感冒发烧、腹泻等疾病，在饮食方面 多补充一些富含优质蛋白的食品，如鸡蛋、瘦肉、牛奶 和豆制品等，多吃蔬菜和水果，增强体力和记忆力，以 保持良好的竞技状态
考生怎样迎接高考 =)要以坚韧的意志迎接高考 要复习好功课,除了平时掌握的基础知识外,很重 要的是要有顽强的意志,具有“不获全胜,决不罢休” 的信心。意志是一种力量,能调解自己的行动,增强克 服困难、一往无前的勇气。复习功课,既要在老师的指 导下,制订计划、刻苦学习,又要排除影响学习的各种 干扰,如畏难、懒惰或家庭经济困难、发生意外等因素, 以保证专心致志地复习,以“明知山有虎,偏向虎山行” 的勇气去迎接高考
(二)要以坚韧的意志迎接高考 要复习好功课，除了平时掌握的基础知识外，很重 要的是要有顽强的意志，具有“不获全胜，决不罢休” 的信心。意志是一种力量，能调解自己的行动，增强克 服困难、一往无前的勇气。复习功课，既要在老师的指 导下，制订计划、刻苦学习，又要排除影响学习的各种 干扰，如畏难、懒惰或家庭经济困难、发生意外等因素， 以保证专心致志地复习，以“明知山有虎，偏向虎山行” 的勇气去迎接高考。 考生怎样迎接高考
考生怎样迎接高考 三)要处理好紧张与松弛的关系 复习之弦,要拉得紧一些,如整日优哉悠哉, 盲目乐观,无紧迫感,必然贻误时机,难以取得良 好的复习效果和考取优良的成绩。但紧张要适当, 张弛有度,天天“开夜车”,过度疲劳,势必影响 身心健康和复习效果。要合理支配作息时间,不打 疲劳战,保持大脑清醒,加强身体锻炼,适当增加 营养,只有心境平和,情绪稳定,从容应考,才能 发挥出应有的水平
(三)要处理好紧张与松弛的关系 复习之弦，要拉得紧一些，如整日优哉悠哉， 盲目乐观，无紧迫感，必然贻误时机，难以取得良 好的复习效果和考取优良的成绩。但紧张要适当， 张弛有度，天天“开夜车”，过度疲劳，势必影响 身心健康和复习效果。要合理支配作息时间，不打 疲劳战，保持大脑清醒，加强身体锻炼，适当增加 营养，只有心境平和，情绪稳定，从容应考，才能 发挥出应有的水平。 考生怎样迎接高考
考生怎样迎接高考 (四)要注意复习方法 抓纲靠本,注意基础知识和基本技能的复习。在 全面复习的基础上,突出重点,查缺补漏,保证知识 的完整性。特别是在高考来临的前十天,作为复习, 大局已定,因,不要再去啃难题和面面俱到地复习, 主要是通过看书上的目录、标题、自己平日勾画出的 重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及 时重点温习一下,已经熟练掌握了的内容,可以 带而过”,还可以看自已平时整理的提纲、图表、考 卷,重温重要的公式、定理等,通过这十天的“收缩 复习”、“强化记忆”,为高考进一步打下坚实的知 识基础
(四)要注意复习方法 抓纲靠本，注意基础知识和基本技能的复习。在 全面复习的基础上，突出重点，查缺补漏，保证知识 的完整性。特别是在高考来临的前十天，作为复习， 大局已定，因此，不要再去啃难题和面面俱到地复习， 主要是通过看书上的目录、标题、自己平日勾画出的 重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及 时重点温习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一 带而过”，还可以看自己平时整理的提纲、图表、考 卷，重温重要的公式、定理等，通过这十天的“收缩 复习” 、 “强化记忆”，为高考进一步打下坚实的知 识基础。 考生怎样迎接高考
考生怎样迎接高考 (五)要克服考试怯场的现象 放下思想包袱,抛弃个人得失,排除外来压力和 干扰,减少怯场心理。出现怯场心理,一要自我暗示, 尽量克制;二要停止答卷,静默一会儿,平定心境, 驱散紧张气氛;三要集中精力,思考试题,“两耳不 闻窗外事,全神贯注答试题
(五)要克服考试怯场的现象 放下思想包袱，抛弃个人得失，排除外来压力和 干扰，减少怯场心理。出现怯场心理，一要自我暗示， 尽量克制；二要停止答卷，静默一会儿，平定心境， 驱散紧张气氛；三要集中精力，思考试题，“两耳不 闻窗外事，全神贯注答试题” 。 考生怎样迎接高考