超越自负,告别自卑 一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂 台,台下一片呼声:“大!”大象登场表演, 台下又一片欢呼:“大!”青蛙看在眼里 很不服气,跳上一块巨石,鼓起肚皮, 采飞扬地高喊:“我大吗?”“不大 神传 来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮,“嘭 的一声,肚皮破了。青蛙至死也不知道它 到底有多大。 你怎样看待青蛙的行为? 自负不同于自信,就在于自负者依据的事实是虚假的,追 求的目标根本不可能达到。一个自信的人所追求的目标是可以 达到的,因而他不会同自己也不会同别人过不去。 你能从生活中举一个有关自负的事例吗 ○为自负的人画像,说说自负的人有什么特点。 生活中许多人缺乏应有的自信,主要是因为他们不相信自 身的潜力,从而产生自卑。 在我们的生活中,有些自卑者可能会: 课堂上不敢举手,不敢站起来发言; 不敢尝试自己没有绝对把垭的事情; 不敢当众表达自己的看法; ·对别人说的话过于敏感; 你是否有过类似的感受 O你认为自卑者还会有哪些表现?它们会给人带来什么影响? 扬E自信的风帆
自卑与自负都是自信的误区。自卑的人轻视自己,往往看 不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试;自负的人 自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。 只有自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点, 也能看到自己的缺点。 以小组为单 位,自编一个反映 自卑者、自负者与 自信者在同一事情 上不同表现的节目, 并现场表演出来。 自卑 自信 自负 自信为我们搭起了一个人生的平台,使我们可以主动、积 极地去应对生活中的各种问题,并使我们保持心情宁静,从容 地享受生活的乐趣 也许你想成为太阳,可你却只是一颗星星; 也许你想成为大树,可你却只是一棵小草; 也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪 于是,你很自卑。 由于自卑,你总以为命运在捉弄自己。其实,你不必这样: 欣赏别人的时候,一切都妤;审视自己的时候,却总是很糟。 和别人一样,你也是一处风景,也有阳光,也有空气,也有寒 来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵小草,甚至有别人未曾听 过的一阵虫鸣…… 做不了太阳,就做星星,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点大地; 做不了伟人,就做实在的自我,平凡并不可悲,关键是必 须做最好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧!你会发现,你的 天空一样高远,你的大地一样广阔,自己可以有不一样的活 法 扬起自信的风帆
自信是成功的基石 对孪生子”共有的心态 小铭在小学是优等生,升入初中后,各科成绩都不错,学校运动会上还获 得跳高、跳远两个第一名。他有些飘飘然,觉得班级的荣誉都是他的功劳,在 言谈举止中流露出唯我独尊的自负心理,认为谁都不如自己,甚至连老师都不 放在眼里。他梦想着将来有一天要让所有的人都拜倒在自己的脚下 第一学年快结束了,学校评选三好学生,他以为自己是当然的第一人选。 谁知,在全班评选中,他只得了15票。唱票时,他的得意一点点从脸上消失, 他的头也一点点低下去。等到选举结東,他垂头丧气地走出教室,整个期末就 再也没见到他的笑脸。 小铭为什么未能当选?面对沮丧的他,你能给他提出一些忠告吗? 古今中外的无数事实说明,许多失败都与自负或自卑有关。 如果说失败是成功之母,那么,自信就是成功之基。这是因为 自信的人具有追求成功的心理素质,而良好的心理素质对一个 人的成功是十分重要的。 其实,自负与自卑是一对孪生子,二者都是以自我为中心。 就像一根潮湿的火柴,自负和自卑的人永远也无法燃起成功的 火焰。 自我中心者的心理活动,很多时候是这样的: 我可不能在别人面前出丑; ·如果让别人知道我有所不知、有所不懂,就会有失自尊; 哪怕自己实际上不能做某些事,也不能当着他人的面承认, 不然会被人轻视; 扬E自信的风帆
我必须受到所有人的尊敬; 我必须在什么方面都不落人后; 我必须… 这些想法的共同点是什么? ○你认为自负者还有哪些心理活动? 自负者所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就 是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨,但意气用事招致的 挫折会即刻使他感到沮丧、颓废,从而走向自卑。自卑者会产 生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由 此更强化了自卑感。因此,不管是自负者还是自卑者,以自我 为中心的心态会使他们远离成功。 自信有助于成功 古希腊有位雄辩家,小的时候声音微弱,口吃严重。每当看到别人滔滔不 绝地演讲时,就希望自己也能成为雄辩家,他自信能够成功。为了使声音变得 洪亮有力,他站在海边,大声喊叫,为了增大肺活量,他跑步登山,为了使舌 头灵活,他口含小石子练习 朗读,为了实现自己的 理想,他在镜子前,反 复练习演讲时的动作 和姿势……终于,在 次辩论大会上,他 取得了极大的成功, 成为当时最著名的雄 辩家之一。他的名字叫德 摩斯梯尼。 扬起自信的风帆
这位雄辩家为什么能够获得成功呢?你可以说: 他找到了锻炼嗓音的窍门; ·他的口吃原本就可以矫正; ·他有表演的欲望; ,· ○自信对于他取得成功,起了什么作用? 自信者的哪些心理品质有助于成功呢? 例如,乐观。一般来说,对于结果不甚明朗的事情,自信 的人能沉住气,相信自己,想方设法创造条件,使目标逐渐清 晰,对完成任务充满希望。面对困难与失败,不轻言放弃,而 是轻松地告诉自己,我又找到一个远离失败接近成功的通道 没有这样的乐观与希望,很多事情就会半途而废。 自卑的人会如何面对困难与失败? 又如,好奇。自信的人更看重自己解决问题的能力,而不 计较功劳大小。他们的快乐不是来自于表扬与嘉奖,而是来自 于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜 悦,是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。至于其他的东 西,他们并不看重。 ○爱因斯坦把奖金支票当书签,居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。他 们都不在意这些事后的东西。那么,自负的人会如何看待表扬与嘉奖? 再如,专注。自信的人对人对事能保持客观,目标明确,主 次分明,不会感情用事,不会被与任务无关的事情所干扰。因 此,在完成一项任务时,心无旁骛,没有杂念,注意力高度集 中,全力以赴。他们用平静的心态、真诚的合作做事情。因此, 他们把内耗的精力降到最低,使时间的有效利用率最高。他们 最自信,也最有希望成功 场E自信的风帆