心海扬帆 高二(2)班主题班会 班会背景: 高二以来,我班不少学生进入了心理“高原”时期,出现不少中学生典型的心理,如攀比心 理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等,为了能让学生有个更好的认识,为了 能辐射全校各年级的心理班会教学,拟于2009年5月18日下午第七节在学校风雨活动室开 展一次全校性的班会活动课 二、班会目的: 1.通过主题班会,使学生掌握高中生活心理的特点,未雨绸缪或拨乱反正,为高中生活保 持健康的心理奠定良好的基础 2.通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式,杜绝因心理引发出来的悲哀, 营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围 三、班会准备 1.请全班学生参与,每人以“心海扬帆,我为心理健康而加油”为题,写一篇我为攀比心 理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子,为获得更多掌声而努力! 2.召开班干部会议,讨论班会的具体流程,广泛采取同学很多创意想法 3.成立主题班会主创人员策划会,具体负责各项准备工作。 四、班会过程: 1.布置会场,同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场,脱鞋,席地坐成一个大圆圈 2.主持人致词,班会开始 3.主持人宣布高二(2)班心理测试结果,进而导入新课 4.小品《阿王的心理故事》表演 故事梗概:2009年4月,广东湛江某中学的课间休息里,不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比 心理),话题突然一转,攀比起了网络游戏的升级,学习成绩较好,家人、老师和同学眼中 乖巧的阿王听得很是起劲,抱着尝试的心理涉入了网吧,一次两次三四次,阿王沉迷网络游 戏不能自拔(网络心理)。成绩一落千丈,父母老师焦急如焚,阿王面对着一张张关怀的脸 觉得自己是个坏孩子(压力),实在是无言面对父母与老师,于是翻身纵下…… 4.分组讨论 讨论反馈:为小品的小王支招,每种心理找两组的同学支招,看那个组的“绝招”获得更多 的掌声。(每个圈找2位同学代表发言,三个圈共6位同学发言。) 5.心理游戏一:“心有灵犀一点通” 游戏介绍:三组每组派两个人,猜班级同学的名字,一个人比划,一个人猜。每组需要猜本 组的三个人以上。 游戏意义:1、愉快身心,为营造轻松的学习环境做努力。2、增加同学之间的相互了解,为 舒心的心理环境而努力。 6.心理游戏二:掏包游戏 游戏进程 (1)、全班同学就地从自己的口袋掏出自己随身携带的一样物品,摆在地上 (2)、主持人宣布:根据心理游戏规则,所掏出的物品可以划分为四个等级,一等20分 二等10分,三等5分,四等2分。 (3)、每个同学都可以举手向主持人发问,自己所掏出的物品能得多少分,为什么? (4)、主持人选取同学的发问回答,然后系统回答每个等级的判断标准,并解释说明这这是
26 心海扬帆 ——高二（2）班主题班会 一、班会背景： 高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心 理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了 能辐射全校各年级的心理班会教学，拟于 2009 年 5 月 18 日下午第七节在学校风雨活动室开 展一次全校性的班会活动课。 二、班会目的： 1．通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保 持健康的心理奠定良好的基础。 2．通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀， 营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。 三、班会准备： 1．请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心 理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！ 2．召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。 3．成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。 四、班会过程： 1．布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。 2．主持人致词，班会开始 3．主持人宣布高二（2）班心理测试结果，进而导入新课。 4．小品《阿王的心理故事》表演 故事梗概：2009 年 4 月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌(攀比 心理)，话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中 乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游 戏不能自拔（网络心理）。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸， 觉得自己是个坏孩子（压力），实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下…… 4．分组讨论 讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多 的掌声。（每个圈找 2 位同学代表发言，三个圈共 6 位同学发言。） 5．心理游戏一：“心有灵犀一点通” 游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本 组的三个人以上。 游戏意义：1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。2、增加同学之间的相互了解，为 舒心的心理环境而努力。 6．心理游戏二：掏包游戏 游戏进程： （1）、全班同学就地从自己的口袋掏出自己随身携带的一样物品，摆在地上。 （2）、主持人宣布：根据心理游戏规则，所掏出的物品可以划分为四个等级，一等 20 分， 二等 10 分，三等 5 分，四等 2 分。 （3）、每个同学都可以举手向主持人发问，自己所掏出的物品能得多少分，为什么？ （4）、主持人选取同学的发问回答，然后系统回答每个等级的判断标准，并解释说明这这是
场游戏,答案仅供参考 活动清单 一等 (20分)家人照片 1张眼药水 1瓶玩具 1个英语单词表 1张梳子 1面 二等 (10分)纸巾 1块笔 1支记事本 1个图书证 1张镜子 把 三等 (5分)口香糖 1支糖 1粒指甲钳 1个水果 1个零食 1包 四等 (2分)钱包 1各钥匙 1串银行卡 1张饭票 张眼镜 游戏解说: 等(20分):这些物品具有积极的意义并难以携带,要非常用心才想到随时带在身 边,例如携带家人照片的,说明你珍爱你的家庭,对生活充满希望:例如携带梳子和眼药水 的,说明你时刻注重着要以精神百倍的状态面对生活;例如携带玩具和英语单词表的说明你 时刻为生活准备舒心和积累知识 二等(10分):这些物品较能为自身增添生活姿彩,较一等来说积极性略差一筹,携 带也比较方便。 三等(5分):这些物品虽然特意携带的,但大都是为了解决温饱或消遣而备,积极 意义不大 四等(2分):这些物品是生活必备的,不是特意携带的,没有过多生活的生活意识 7解压心理操(钟国权领操,全班同学听令。) 心理操意义介绍 在日常生活中,常常会遇到一些不顺心的事,例如:考试失利、受父母斥责、与同学发生摩 擦-这时你会觉得很烦,很委屈。那么就需要积极面对了,以下的心理操可以为你减压和
27 一场游戏，答案仅供参考。 活动清单 一等 （20 分） 家人照片 1 张 眼药水 1 瓶 玩具 1 个 英语单词表 1 张 梳子 1 面 二等 （10 分） 纸巾 1 块 笔 1 支 记事本 1 个 图书证 1 张 镜子 1 把 三等 （5 分） 口香糖 1 支 糖 1 粒 指甲钳 1 个 水果 1 个 零食 1 包 四等 （2 分） 钱包 1 各 钥匙 1 串 银行卡 1 张 饭票 1 张 眼镜 1 副 游戏解说： 一等（20 分）：这些物品具有积极的意义并难以携带，要非常用心才想到随时带在身 边，例如携带家人照片的，说明你珍爱你的家庭，对生活充满希望；例如携带梳子和眼药水 的，说明你时刻注重着要以精神百倍的状态面对生活；例如携带玩具和英语单词表的说明你 时刻为生活准备舒心和积累知识。 二等（10 分）：这些物品较能为自身增添生活姿彩，较一等来说积极性略差一筹，携 带也比较方便。 三等（5 分）：这些物品虽然特意携带的，但大都是为了解决温饱或消遣而备，积极 意义不大。 四等（2 分）：这些物品是生活必备的，不是特意携带的，没有过多生活的生活意识。 7.解压心理操（钟国权领操，全班同学听令。） 心理操意义介绍： 在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩 擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和
舒缓身心。 都会受到损害 心理操动作要领: 提腿摸膝操:两脚开立与肩同宽,先平抬左腿,用右手摸左膝:再抬起右腿,换左手摸右 膝,如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习,即抬左腿,以左手够左膝;再抬右腿, 以右手够右膝,持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律,眼睛保持平视,全身自然放松。该 练习可以促进大脑半球协调工作的能力,缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状 想象放松操:选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来,然后闭上双眼,努力想象:自 己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上,小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着,天空中几 朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之,怎么美怎么想,练习时间每次约十分 钟 8.主持人做结语。 9.班主任总结:班主任: 心理健康有广义和狭义之分:狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理; 义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格,即一个人心理上有比较完善的 发展,有健全的个性,能适应客观环境,使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和 谐完美的关系。我这里有一个触目惊心的数字,有一天我将“高中生跳楼”进行百度,搜 索的结果让我大吃一惊,仅2009年以来就有年2454条这样的新闻,跳楼的学生原因几乎都 是不能及时排遣自己的忧郁、苦闷和压力的,因为没有正视和妥善释放而结束自己年轻的年 轻的生命的,可谓前车之鉴,后事之师。 对于广大中学生来说,广义的心理健康更为重要。那么,作为一个中学生,怎样知道自 己的心理是否健康呢?结合我国的国情及中学生生长发育的特点,我国中学生心理健康的标 准包括以下几个方面 乐于学习,目标明确。心理健康的中学生,应热爱学习,刻苦钻研,有明确的目标, 并能从学习中得到满足。若产生厌学,恐学等现象是心理不健康的表现 二、情绪适当,乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤,但不能过分偏激。遇到高 兴的事不应过喜,遇到不满意的事不应过悲,并且,肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常 因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳,快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉 苦脸、厌恶生活,这个人一定是心理不健康的人。 三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处,乐于与人交往,能团结同学,宽容 待人,对人热情、信任、理解,而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。 四、接纳自己。对自身的不足或缺憾,不感到过分羞耻与内疚,能对自己进行正确的自 我评价,既不妄自尊大,也不过分自卑,即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受,并努 力发展自己的内在潜能。 五、性格键全,行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人,对客观环境的态度和汗 为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青 团员、学生干部等)相一致,能维持心理活动的协调,言行基本一致。 六、适应环境。心理健康的人在社会环境生活中应具有良好的适应能力,能在符合社会 要求或不违背社会规范的前提下,提出合理的需要,建立广泛的兴趣,树立切合实际的理想, 遇到失败或挫折时,有较强的心理承受能力 同学们只要做到以上几个方面,肯定会成为一个心理健康的人。 10.音乐结尾:共唱心中的《20年后我们再相遇》
28 舒缓身心。 都会受到损害。 心理操动作要领： 提腿摸膝操： 两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右 膝，如此交叉反复练习 3 分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿， 以右手够右膝，持续练习 3 分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该 练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。 想象放松操： 选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自 己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几 朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分 钟。 8．主持人做结语。 9．班主任总结： 班主任： 心理健康有广义和狭义之分：狭义的心理健康是指不具有某种心理疾病或病态心理；广 义的心理健康是指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的 发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和 谐完美的关系。我这里有一个触目惊心的数字，有一天,我将“高中生跳楼”进行百度，搜 索的结果让我大吃一惊，仅 2009 年以来就有年 2454 条这样的新闻，跳楼的学生原因几乎都 是不能及时排遣自己的忧郁、苦闷和压力的，因为没有正视和妥善释放而结束自己年轻的年 轻的生命的，可谓前车之鉴，后事之师。 对于广大中学生来说，广义的心理健康更为重要。那么，作为一个中学生，怎样知道自 己的心理是否健康呢?结合我国的国情及中学生生长发育的特点，我国中学生心理健康的标 准包括以下几个方面： 一、乐于学习，目标明确。心理健康的中学生，应热爱学习，刻苦钻研，有明确的目标， 并能从学习中得到满足。若产生厌学，恐学等现象是心理不健康的表现。 二、情绪适当，乐观向上。每个人部有喜怒哀乐、恐惧悲伤，但不能过分偏激。遇到高 兴的事不应过喜，遇到不满意的事不应过悲，并且，肯定的情绪应多于否定的情绪。不要常 因生活中鸡毛蒜皮之事导致情绪不佳，快乐应成为中学生的主导心境。如果一个人经常愁眉 苦脸、厌恶生活，这个人一定是心理不健康的人。 三、乐于交往。心理健康的中学生应善于与人相处，乐于与人交往，能团结同学，宽容 待人，对人热情、信任、理解，而不是采取嫉妒、怀疑、仇视的态度。 四、接纳自己。对自身的不足或缺憾，不感到过分羞耻与内疚，能对自己进行正确的自 我评价，既不妄自尊大，也不过分自卑，即使对自己身体的缺陷也能予以正视和接受，并努 力发展自己的内在潜能。 五、性格键全，行为协调。使全的性格表现为对自己、对他人，对客观环境的态度和汗 为方式都是稳定的和适当的。能使自己的行为方式与其扮演的种种社会角色(如学生、共青 团员、学生干部等)相一致，能维持心理活动的协调，言行基本一致。 六、适应环境。心理健康的人在社会环境生活中应具有良好的适应能力，能在符合社会 要求或不违背社会规范的前提下，提出合理的需要，建立广泛的兴趣，树立切合实际的理想， 遇到失败或挫折时，有较强的心理承受能力。 同学们只要做到以上几个方面，肯定会成为一个心理健康的人。 10．音乐结尾：共唱心中的《20 年后我们再相遇》
高一(7)班“我的大学”主题班会 班会时间:2008-11-17 地点:本班教室 筹备人:包峪惠谢雨涛 主持人:付伟凭 人员:高一(7)班全体同学、班主任 【教育目的】 随着物质生活水平的提高,以及越来越多的独生子女的涌现,现在的中学 生一代,不缺吃,不缺穿,因为生活的安逸,他们少了对未来的打算,往往只是 得过且过,很少有学生明确求学路上的真正目的是什么,因而培养他们对未来的 憧憬显得任重而道远。通过本次班会,让学生体会大学的美好,树立要考上大学, 期望美好生活的愿望。 【活动准备】 1播放视频国际知名大学哈佛大学(校园建设,知名校友,学校成绩) 2.图片国内知名大学(校园建设,知名校友,学校成绩) 3.学生个人准备,我最理想的大学 活动思路: 由故事《料理鼠王》引入 1观看视频图片,介绍国内外著名的大学 2故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事) 4我的理想(在纸条上写上各人的理想,可匿名 背景音乐:《我的未来不是梦》 5观看励志视频“我的大学梦”,教师总结,表明理想的重要性和实现理想要付 出努力。 四、活动过程 观看《料理鼠王》电影片段,引入主题 主持人发言: 在世界闻名的美食之都一巴黎,一只名叫雷米的小老鼠一心想成为一个伟大 的厨师。但是,“理智”的亲人却时常提醒他不要妄想,因为对于香气漫溢的厨 房来说,老鼠已然是最不受欢迎的主儿!不过,当“残酷”的命运把它带到巴黎 城市的下水道的时候,小雷米猛然发现自己正好来到了自己仰慕已久的著名厨师 奥古斯汀·古斯特主灶的一家法国名餐馆的下面。这样的绝佳机遇给了小雷米不 尽的勇气,于是他决定留下来,期望在这里达成自己成为一位老鼠名厨的愿望。 但雷米灰灰的外表自然会招致人们的厌恶甚至是四处追打。不过,乐观的小雷米 对于烹调的热情很快就将一切不如意变成了一场精彩和激动人心的老鼠赛跑,甚 至将整个巴黎美食界搅的天翻地覆。还好,幸运的小老鼠遇到了一个在后厨帮工 的年轻人—一林贵尼(直译过来就是意大利扁面条)。尽管他缺少厨艺的天赋,但 他正拼命得想保住自己的工作。这两个家伙的相遇是一拍即合,一个“人鼠美食 联盟”就这样形成了。小老鼠躲在厨师帽中,用操纵林贵尼的手臂,帮助他做出
29 高一（7）班“我的大学”主题班会 班会时间：2008-11-17 地点：本班教室 筹备人：包峪惠 谢雨涛 主持人:付伟凭 人员：高一（7）班全体同学、班主任 【教育目的】 随着物质生活水平的提高，以及越来越多的独生子女的涌现，现在的中学 生一代，不缺吃，不缺穿，因为生活的安逸，他们少了对未来的打算，往往只是 得过且过，很少有学生明确求学路上的真正目的是什么，因而培养他们对未来的 憧憬显得任重而道远。通过本次班会，让学生体会大学的美好，树立要考上大学， 期望美好生活的愿望。 【活动准备】 1.播放视频国际知名大学哈佛大学（校园建设，知名校友，学校成绩） 2.图片国内知名大学 （校园建设，知名校友，学校成绩） 3.学生个人准备，我最理想的大学 活动思路： 由故事《料理鼠王》引入 1.观看视频图片，介绍国内外著名的大学 2.故事群英会（同学们讲自己知道的关于理想的故事） 4.我的理想（在纸条上写上各人的理想，可匿名） 背景音乐：《我的未来不是梦》 5.观看励志视频“我的大学梦”，教师总结，表明理想的重要性和实现理想要付 出努力。 四、活动过程： 1、观看《料理鼠王》电影片段，引入主题： 主持人发言： 在世界闻名的美食之都--巴黎，一只名叫雷米的小老鼠一心想成为一个伟大 的厨师。但是，“理智”的亲人却时常提醒他不要妄想，因为对于香气漫溢的厨 房来说，老鼠已然是最不受欢迎的主儿！不过，当“残酷”的命运把它带到巴黎 城市的下水道的时候，小雷米猛然发现自己正好来到了自己仰慕已久的著名厨师 奥古斯汀·古斯特主灶的一家法国名餐馆的下面。这样的绝佳机遇给了小雷米不 尽的勇气，于是他决定留下来，期望在这里达成自己成为一位老鼠名厨的愿望。 但雷米灰灰的外表自然会招致人们的厌恶甚至是四处追打。不过，乐观的小雷米 对于烹调的热情很快就将一切不如意变成了一场精彩和激动人心的老鼠赛跑，甚 至将整个巴黎美食界搅的天翻地覆。还好，幸运的小老鼠遇到了一个在后厨帮工 的年轻人——林贵尼(直译过来就是意大利扁面条)。尽管他缺少厨艺的天赋，但 他正拼命得想保住自己的工作。这两个家伙的相遇是一拍即合，一个“人鼠美食 联盟”就这样形成了。小老鼠躲在厨师帽中，用操纵林贵尼的手臂，帮助他做出
道又一道精美大餐。两个人的愿望终告实现,但接下来麻烦依旧不断。他们要 躲避神经兮兮的主厨,他们要说服雷米的家人理解他的追求,当然,还有林贵尼 青涩美好的爱情。最后,功夫不负有心人,他们终于烹制出全巴黎最棒的普罗旺 斯闷菜,并向世人展示了小老鼠爱厨房的无比热情 《料理鼠王》就是这样一个故事,美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实 透过一只老鼠的奋斗和努力,作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本 片依然走的是大众化的主题路线,一只老鼠和一个普通人类的友谊,一份不可能 完成的任务,在反对声中任毅然坚持自己的梦想。 2、播放国内外知名的大学视频照片 哈佛大学 牛津大学 剑桥大学 清华大学 北京大学 3.故事群英会(同学们讲自己知道的关于理想的故事,老师可以自己先讲,带 动气氛) 哈佛故事 有一年,一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了,他们的智力、学 历、环境条件都相差无几。在临出校门时,哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的: 27%的人,没有目标; 60%的人,目标模糊 10%的人,有清晰但比较短期的目标 3%的人,有清晰而长远的目标。 以后的25年,他们开始了自己的职业生涯 25年后,哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的 3%的人,25年间他们朝着一个方向不懈努力,几乎都成为社会各界的成功人士, 其中不乏行业领袖、社会精英 10%的人,他们的短期目标不断的实现,成为各个领域中的专业人士,大都 生活在社会的中上层; 60%的人,他们安稳的生活与工作,但都没有什么特别的成绩,几乎都生活 在社会的中下层; 剩下27%的人,他们的生活没有目标,过得很不如意,并且常常抱怨他人, 抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 其实,他们之间的差别仅仅在于:25年前,他们中的一些人知道自己到底 要什么,而另一些人则不清楚或不很清楚。 4游戏:我的理想话你知 主持人 下面我们来个小游戏,游戏是:音乐传球,当音乐停时球传到谁手上,谁就 要站起来跟大家分享自己的理想,音乐!(此一环节,能保证学生谈谈个人的理 想)背景音乐:《我的未来不是梦》 5观看励志视频“我的大学梦”, 6.教师作总结,表明理想的重要性和实现理想要付出努力。 五、总结
30 一道又一道精美大餐。两个人的愿望终告实现，但接下来麻烦依旧不断。他们要 躲避神经兮兮的主厨，他们要说服雷米的家人理解他的追求，当然，还有林贵尼 青涩美好的爱情。最后，功夫不负有心人，他们终于烹制出全巴黎最棒的普罗旺 斯闷菜，并向世人展示了小老鼠爱厨房的无比热情… 《料理鼠王》就是这样一个故事，美妙真诚但却并非完全是童话式的非现实。 透过一只老鼠的奋斗和努力，作为人类的我们得到了太多的感动和激励。虽然本 片依然走的是大众化的主题路线，一只老鼠和一个普通人类的友谊，一份不可能 完成的任务，在反对声中任毅然坚持自己的梦想。 2、播放国内外知名的大学视频照片 哈佛大学 牛津大学 剑桥大学 清华大学 北京大学 3. 故事群英会（同学们讲自己知道的关于理想的故事，老师可以自己先讲，带 动气氛） 哈佛故事 有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈佛大学毕业了，他们的智力、学 历、环境条件都相差无几。在临出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的： 27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的 25 年，他们开始了自己的职业生涯。 25 年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的： 3%的人，25 年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士， 其中不乏行业领袖、社会精英； 10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都 生活在社会的中上层； 60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活 在社会的中下层； 剩下 27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人， 抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。 其实，他们之间的差别仅仅在于：25 年前，他们中的一些人知道自己到底 要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。 4.游戏：我的理想话你知 主持人： 下面我们来个小游戏，游戏是：音乐传球，当音乐停时球传到谁手上，谁就 要站起来跟大家分享自己的理想，音乐！（此一环节，能保证学生谈谈个人的理 想）背景音乐：《我的未来不是梦》 5.观看励志视频“我的大学梦”， 6.教师作总结，表明理想的重要性和实现理想要付出努力。 五、总结：