应当指出，不是所有的疾病都有症 状、体征和社会行为的异常。例如，早 期的动脉粥样硬化、早期结核病甚至早 期癌症，都可能没有相应症状和体征。 这些早期疾病，只是在仔细的检查时才 被发现的
◼ 应当指出，不是所有的疾病都有症 状、体征和社会行为的异常。例如，早 期的动脉粥样硬化、早期结核病甚至早 期癌症，都可能没有相应症状和体征。 这些早期疾病，只是在仔细的检查时才 被发现的
3.亚健康状态 年海 亚健康即指非病非健康状态，这是一类 次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健 康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、 “第三状态”、“中间状态”、“游移状 态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组 织将机体无器质性病变，但是有一些功能改 变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚 健康状态
3. 亚健康状态 ◼ 亚健康即指非病非健康状态，这是一类 次等健康状态（亚即次等之意），是界乎健 康与疾病之间的状态，故又有“次健康” 、 “第三状态” 、 “中间状态” 、 “游移状 态” 、 “灰色状态”等的称谓。 世界卫生组 织将机体无器质性病变，但是有一些功能改 变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚 健康状态”
亚健康是个大概念，包含着前后衔接的 几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作 “轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃 口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调 容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从 亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境 压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相 关的外部和内部因素。它约占人群的25%~ 28%
◼ 亚健康是个大概念，包含着前后衔接的 几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作 “轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃 口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调 容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从 亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境 压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相 关的外部和内部因素。它约占人群的25%～ 28%
国内外的研究表明，现代社会符合健康 标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣 的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康 状态的也占15%左右。 如果把健康和疾病看作是生命过程的两 端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中 间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者 之间的过渡状态-亚健康
◼ 国内外的研究表明，现代社会符合健康 标准者也不过占人群总数的15%左右。有趣 的是，人群中已被确诊为患病，属于不健康 状态的也占15%左右。 ◼ 如果把健康和疾病看作是生命过程的两 端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中 间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者 之间的过渡状态---亚健康
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态 的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活 力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到 及时的纠正，非常容易引起心身疾病。 包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、 冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不 集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲 不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉 很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并 无器官上的问题，所以主要是功能性的问题
◼ 亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态 的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活 力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到 及时的纠正，非常容易引起心身疾病。 ◼ 包括：心理障碍、胃肠道疾病、高血压、 冠心病、癌症、性功能下降，倦怠、注意力不 集中、心情烦躁、失眠、消化功能不好、食欲 不振、腹胀、心慌、胸闷、便秘、腹泻、感觉 很疲惫，甚至有欲死的感觉。然而体格检查并 无器官上的问题，所以主要是功能性的问题