养生河北联合大学中医学院中医基础学科中医基础学科中医基础理论课件
中医基础学科中医基础理论课件 养 生 河北联合大学 中医学院 中医基础学科
第一节养生的基本概念·养生：保养生命，摄生、道生，增进健康、预防和减少疾病，阻止疾病的发展与传变，防止疾病的复发。一、天年：120岁二、衰老：阴阳失调、脏腑虚衰、精气衰竭中医基础学科中医基础理论课件
中医基础学科中医基础理论课件 第一节 养生的基本概念 • 养生：保养生命，摄生、道生，增进健康、预防 和减少疾病，阻止疾病的发展与传变，防止疾病 的复发。 • 一、天年：120岁 • 二、衰老：阴阳失调、脏腑虚衰、精气衰竭
预防的主要内容养生可通过调摄保养，增强体质，提高正气，从而减少和避免疾病的发生。治未病相互交融与养生相互补充的关系相互为用治未病，可促进养生，维持体内阴阳平衡，增强对外界环境的适应能力和抗御外邪的能力，从而延缓衰老。中医基础学科中医基础理论课件
中医基础学科中医基础理论课件 养生可通过调摄保养，增强 体质，提高正气, 从而减 少和避免疾病的发生。 相互交融 相互补充 相互为用 治未病 与养生 的关系 预 防 的 主 要 内 容 治未病，可促进养生，维持 体内阴阳平衡，增强对外界环境 的适应能力和抗御外邪的能力， 从而延缓衰老
第二节 养生的基本原则顺应自然一）春夏养阳，秋冬养阴（二）形神兼养形乃神之宅，神乃形之主中医基础学科中医基础理论课件
中医基础学科中医基础理论课件 第二节 养生的基本原则 • （一）顺应自然 • 春夏养阳，秋冬养阴 • （二）形神兼养 • 形乃神之宅，神乃形之主
（三）护肾保精不过分压抑以防气机郁滞。房事有节不有意放纵一一以防耗竭肾精。食疗保肾运动保健针灸药物调治按摩固肾中医基础学科中医基础理论课件
中医基础学科中医基础理论课件 （三）护肾保精 房事有节 不过分压抑——以防气机郁 滞。 不有意放纵——以防耗竭肾 精。 按摩固肾 针灸药物 调治 运动保健 食疗保肾