脑电图(Electroencephalography，EEG)记录技术的 发展及应用有力地推进了睡眠的实验性研究。根据脑 电图描记的特征性改变，睡眠周期可细分五期。其中 Ⅰ—Ⅳ期为慢波睡眠，第V期为快波睡眠。 图7 睡眠时的EEG波形特征及睡眠的分期
脑电图(Electroencephalography，EEG)记录技术的 发展及应用有力地推进了睡眠的实验性研究。根据脑 电图描记的特征性改变，睡眠周期可细分五期。其中 Ⅰ—Ⅳ期为慢波睡眠，第V期为快波睡眠。 图7 睡眠时的EEG波形特征及睡眠的分期
二 睡眠的生理意义 ❖ 睡眠的重要生理意义是恢复脑力和体力。 ❖ 慢波睡眠对儿童少年时期的生长发育特别有利。 ❖ 快波睡眠时蛋白质合成及脑代谢率都比慢波睡眠增 强,这显然对促进生长、恢复脑力与体力、促进记忆 也是很有利的。 ❖ 睡眠缺乏或睡眠不足会影响注意力和记忆的保持。 ❖ 剥夺睡眠与脑力活动过分紧张一样,都会引起脑疲劳, 典型表现是注意力不集中、记忆减退、情绪波动、 思维反应不灵敏等等
二 睡眠的生理意义 ❖ 睡眠的重要生理意义是恢复脑力和体力。 ❖ 慢波睡眠对儿童少年时期的生长发育特别有利。 ❖ 快波睡眠时蛋白质合成及脑代谢率都比慢波睡眠增 强,这显然对促进生长、恢复脑力与体力、促进记忆 也是很有利的。 ❖ 睡眠缺乏或睡眠不足会影响注意力和记忆的保持。 ❖ 剥夺睡眠与脑力活动过分紧张一样,都会引起脑疲劳, 典型表现是注意力不集中、记忆减退、情绪波动、 思维反应不灵敏等等
三 睡眠的神经机制 ❖ 睡眠与觉醒是生物节律最为重要的外在表现， 睡眠的实施由褪黑素、视交叉上核的节律性 活动，以及脑干上行激活系统、脑干上行抑 制系统，以及大脑皮层、海马边缘系统等神 经结构相互作用、相互影响而得以共同实现
三 睡眠的神经机制 ❖ 睡眠与觉醒是生物节律最为重要的外在表现， 睡眠的实施由褪黑素、视交叉上核的节律性 活动，以及脑干上行激活系统、脑干上行抑 制系统，以及大脑皮层、海马边缘系统等神 经结构相互作用、相互影响而得以共同实现
表1 睡眠和觉醒神经机制的区别 清醒 熟睡 Ach系统活跃 Ach系统不活跃 感觉丘脑被易化 感觉丘脑被抑制 网状核被抑制 网状核被激活 丘脑皮质神经元活跃 丘脑皮质神经元低节律 EEG去同步化 EEG同步化
表1 睡眠和觉醒神经机制的区别 清醒 熟睡 Ach系统活跃 Ach系统不活跃 感觉丘脑被易化 感觉丘脑被抑制 网状核被抑制 网状核被激活 丘脑皮质神经元活跃 丘脑皮质神经元低节律 EEG去同步化 EEG同步化
到大脑皮层 丘脑皮层 神经 网状核 感觉丘脑 通路加强 时，睡眠 ⊕ 通路加强 胆碱能 时，清醒 神经纤维 中脑