7.“瓦伦达效应”的启示 瓦松计兰民—个茗夕的直实击卖的 法拉第说过一句话:“拼命去换取成功,但不 希望一定会成功,结果往往会成功。”越是患得患 失,就越会把事情搞砸,这就是心理学上说的“瓦 伦达效应”。 的一切。后来,人们就把专注于事情本身、不 患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态
7.“瓦伦达效应”的启示 瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表 演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。 他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事， 因为他上场前总是不停地说，这次太重要了， 不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着 走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来 的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不 患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态” 。 法拉第说过一句话：“拼命去换取成功，但不 希望一定会成功，结果往往会成功。” 越是患得患 失，就越会把事情搞砸，这就是心理学上说的“瓦 伦达效应”
8、人体生物节律对人的影响 精力旺盛,体力充沛体力状态 疲劳乏力,无精打采 心情舒畅,情绪高昂情绪状态心情烦躁,情绪低落 头脑灵敏,记忆力强 智力状态心迟钝健忘,理解力差 高潮期 低潮期 人体生物节律的研究
8、人体生物节律对人的影响 人体生物节律的研究 精力旺盛，体力充沛 心情舒畅，情绪高昂 头脑灵敏，记忆力强 疲劳乏力，无精打采 心情烦躁，情绪低落 迟钝健忘，理解力差 体力状态 智力状态 情绪状态 高潮期 低潮期
◆科学家对人体研究结果表明,人的体力循环周期为 23天,情绪循环周期为28天,智力循环周期为33天。 ◆生物节律高潮期使人进入最佳状态,易取得理想的 成绩。例如对两届奥运会的200名运动员进行调查,发 现约有87%的运动员在高潮期取得佳绩 ◆生物节律低潮期使人感到受压抑,难以发挥正常水 平。例如:一位高中毕业生在“预考”中考得很好 谁料在高考中竟一败涂地;国外一运输公司调查发现, 交通事故往往是由于当时司机处于低潮期
◆科学家对人体研究结果表明，人的体力循环周期为 23天，情绪循环周期为28天，智力循环周期为33天。 ◆生物节律高潮期使人进入最佳状态，易取得理想的 成绩。例如对两届奥运会的200名运动员进行调查，发 现约有87%的运动员在高潮期取得佳绩。 ◆生物节律低潮期使人感到受压抑，难以发挥正常水 平。例如：一位高中毕业生在“预考”中考得很好， 谁料在高考中竟一败涂地；国外一运输公司调查发现， 交通事故往往是由于当时司机处于低潮期
高考常见心理表现
高考常见心理表现
你有没有这种现象? ◆平时考试不错,大考却发挥失常 ◆担心辛辛苦苦复习的东西,到考试一慌全忘记了 ◆辛苦的努力却换不来理想的成绩,眼看别人都在 进步,自己却原地踏步 ◆整天慌乱不安,东抓西抓,不知道该复习哪门 好
你有没有这种现象？ ◆ 平时考试不错，大考却发挥失常 ◆ 担心辛辛苦苦复习的东西，到考试一慌全忘记了 ◆ 辛苦的努力却换不来理想的成绩，眼看别人都在 进步，自己却原地踏步 ◆ 整天慌乱不安，东抓西抓，不知道该复习哪门 好……