讲授新课 心理健康的标准 智力正常 心理行为符合年龄特征 能协调控制情绪,心境良好 正视现实,接受现实
心理健康的标准 智力正常 心理行为符合年龄特征 能协调控制情绪，心境良好 正视现实，接受现实 讲授新课
讲授新课 资料1:据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的 调查统计显示,我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑 郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中 小学生心理障碍患病率为216%至32.0%,突出表现 为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题 资料2:《穿越死亡》一书中的女主人公女律师桑 德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时,她没 有被这个可怕的数字所吓倒,而是选择了与死神抗 争,仍然精神饱满、情绪乐观,生活安排得丰富多 彩
资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的 调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑 郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中 小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现 为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。 资料2：《穿越死亡》一书中的女主人公女律师桑 德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时，她没 有被这个可怕的数字所吓倒，而是选择了与死神抗 争，仍然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多 彩。 讲授新课
讲授新课 情景一:这次数学考试没有考好,原本 是想这次考好了可以给父母一个惊喜。 唉,又没有戏了。我感到很沮丧。 情景二:最近因为一件小事,和我最好的朋友 吵了一架,现在我俩谁也不理谁了,见了面也 不打招呼,直接走掉。真是让我心里闷得慌, 烦得?呐。 调节自己情绪有什么方法?
情景一：这次数学考试没有考好，原本 是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。 唉，又没有戏了。我感到很沮丧。 情景二：最近因为一件小事，和我最好的朋友 吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也 不打招呼，直接走掉。真是让我心里闷得慌， 烦得很呐。 调节自己情绪有什么方法? 讲授新课
讲授新课 方法一 当情绪不好时,有意识的转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打 球、散步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解
方法一 • 当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打 球、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。 讲授新课
讲授新课
讲授新课