一、肌肉活动可直接利用的能量和来源（1)ATP-CP系列（三磷酸腺苷-磷酸肌酸系列）ATP+H2O→ADP+Pi+29.3kJ/mol/LCP+ADP→Cr+ATP在非常有利情况下，肌肉的作用率为30-35%即ATP的化学能约1/3可转变为机械做功，其余的作为热而损失
一、肌肉活动可直接利用的能量和来源 （1) ATP-CP系列（三磷酸腺苷-磷酸肌酸系列） ATP+H2O ADP+Pi+29.3kJ/mol/L CP+ADP Cr+ATP 在非常有利情况下，肌肉的作用率为30-35%， 即ATP的化学能约1/3可转变为机械做功，其余 的作为热而损失
（2）需氧系列维持肌肉持续活动的能量主要来自于糖类、脂肪和蛋白质。它们不断分解，通过氧化磷酸化过程提供能量，供给ATP的再合成，这一过程需要氧的参与才能进行。（3）乳酸系列大强度活动时，无氧糖酵解开始参与提供提供肌肉所需的ATP，同时产生大量的乳酸
（2）需氧系列 维持肌肉持续活动的能量主要来自于糖类、脂 肪和蛋白质。它们不断分解，通过氧化磷酸化 过程提供能量，供给ATP的再合成，这一过程 需要氧的参与才能进行。 （3）乳酸系列 大强度活动时，无氧糖酵解开始参与提供提供 肌肉所需的ATP，同时产生大量的乳酸
表2-1月肌肉能量供应系统的一般特性乳酸系列ATP-CP系列需氧系列氧无氧无氧需氧较慢速度迅速非常迅速能源CP，贮量有限糖原，产生的乳酸有糖原，脂肪及蛋白致疲劳性质，不产生致疲劳性副产物很少有限产生ATP几乎不受限制劳动类型任何劳动，包括短暂长期轻及中等劳短期重及很重的劳动动的极重劳动
表 2-1 肌肉能量供应系统的一般特性 ATP-CP 系列 乳酸系列 需氧系列 氧 无氧 无氧 需氧 速度 非常迅速 迅速 较慢 能源 CP，贮量有限 糖原，产生的乳酸有 致疲劳性 糖原，脂肪及蛋白 质，不产生致疲劳 性副产物 产生 ATP 很少 有限 几乎不受限制 劳动类型 任何劳动，包括短暂 的极重劳动 短期重及很重的劳动 长期轻及中等劳 动
氧消耗动态变化一概念氧需（oxygendemand）：劳动一分钟所需要的氧量。氧债（oxygendebt）：氧需与实际供氧不足的量。氧上限（maximum oxygenuptake）：血液在一分钟能供应的最大氧量
氧消耗动态变化－概念 ● 氧需（oxygen demand）：劳动一分钟所需要的 氧量。 ● 氧债（oxygen debt）：氧需与实际供氧不足的 量。 ●氧上限（maximum oxygen uptake）：血液在一 分钟能供应的最大氧量
氧债及其补偿稳定状态A+BB休息劳动休息时间aB>AB休息劳休息动时间
氧债及其补偿