引体向上
引体向上
起点：起于肩胛骨喙突 止点：止于肱骨中部内侧 功能：近固定时，使上臂屈、内收、水平屈。 喙肱肌 (82) 学贯骨筋
喙肱肌 （82） 起点: 起于肩胛骨喙突 止点: 止于肱骨中部内侧 功能: 近固定时，使上臂屈、内收、水平屈
起点：起于肱骨下半部前面 止点：止于尺骨粗隆和尺骨冠突 功能：近固定时，屈前臂。 远固定时，使上臂靠拢前臂。 肱肌 (88) 学贯骨
肱肌 起点: 起于肱骨下半部前面 止点: 止于尺骨粗隆和尺骨冠突 功能: 近固定时，屈前臂。 远固定时，使上臂靠拢前臂。 （88）
肱三头 肌 起点：长头起于肩胛骨盂下 88-90) 结节，外侧头起于肱骨体 后面桡神经沟外上方，内 侧头起于肱骨体后面桡神 经沟内下方。 止点：三个头合成一个肌腹 小圆肌 以其腱止于尺骨鹰嘴。 肱三头肌外侧头 肩卿骨 桡神经 功能：近固定时，使上臂和 肱三头肌内侧头 前臂伸。远固定时，使肘 大圆肌 关节伸。 肱三头肌长头 练习方法： 肱骨 力量：双杠臂屈伸，卧推 伸展：仰卧平板杠铃肱三 弯举
肱三头 肌 起点：长头起于肩胛骨盂下 结节，外侧头起于肱骨体 后面桡神经沟外上方，内 侧头起于肱骨体后面桡神 经沟内下方。 止点：三个头合成一个肌腹， 以其腱止于尺骨鹰嘴。 功能：近固定时，使上臂和 前臂伸。远固定时，使肘 关节伸。 练习方法： 力量：双杠臂屈伸，卧推 伸展：仰卧平板杠铃肱三 弯举 （88-90）
拟抠视项秀