三、心理压力与健康压力：是描述系统负载的一般概念。心理压力是指人们生活中的各种刺激事件和内在要求再心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张或不适。河北联合大学公共卫生学院
三、心理压力与健康 压力：是描述系统负载的一般概念。心理 压力是指人们生活中的各种刺激事件和内 在要求再心理上所构成的困惑或威胁，表 现为心身紧张或不适。 河北联合大学 公共卫生学院
（一）压力基本理论1.生物应激理论19世纪，随着生理学、心理学和医学的发展和完善，很多与压力有关的试验和临床问题显现出来，这一词常被用来表述生物体对某些情境自动或激素反应，称为应激反应。压力是机体力争回到平衡系统的企图，紧张是对平衡系统的背离。河北联合大学公共卫生学院
（一）压力基本理论 1.生物应激理论 19世纪，随着生理学、心理学和医学的发 展和完善，很多与压力有关的试验和临床问题 显现出来，这一词常被用来表述生物体对某些 情境自动或激素反应，称为应激反应。压力是 机体力争回到平衡系统的企图，紧张是对平衡 系统的背离。 河北联合大学 公共卫生学院
2.社会事件刺激理论人际关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力，因为这些变化需要机体做出心理适应，这些事件主要是一些社会刺激事件，多为消极的，也有积极的。3.心理认知理论压力不单指外部刺激事件，也不单指机体对其的反应，而是二者之间的转化过程在这个过程中人们对刺激事件的认知和解释颇为重要。河北联合大学公共卫生学院
2.社会事件刺激理论 人际关系、工作和经济状况等生活变化 都会形成压力，因为这些变化需要机体做出 心理适应，这些事件主要是一些社会刺激事 件，多为消极的，也有积极的。 3.心理认知理论 压力不单指外部刺激事件，也不单指 机体对其的反应，而是二者之间的转化过程， 在这个过程中人们对刺激事件的认知和解释 颇为重要。 河北联合大学 公共卫生学院
4.现代压力理论包括压力源、压力反应和压力管理。压力源是指内外刺激事件与情境，可以看做一些特殊的难题、问题和挑战，包括生理的、心理的和社会的诸方面。压力反应是指机体对刺激的反应，表现为生理、行为、情绪、认知等方面的症候和症状。压力管理是指对压力源和压力反应的控制和改变。河北联合大学公共卫生学院
4.现代压力理论 包括压力源、压力反应和压力管理。压力源 是指内外刺激事件与情境，可以看做一些特殊的 难题、问题和挑战，包括生理的、心理的和社会 的诸方面。压力反应是指机体对刺激的反应，表 现为生理、行为、情绪、认知等方面的症候和症 状。压力管理是指对压力源和压力反应的控制和 改变。 河北联合大学 公共卫生学院
（二）持久过大压力的不良后果1.健康问题在发达国家65%-81%的人承受着较大的压力而60%-80%的医学问题与压力有关，过度的压力可引起各种疾病，如高血压、心血管疾病、偏头和紧张性头疼、癌症、关节炎、呼吸道疾病、溃疡等。过度的压力还可以引起心理和情绪疾病和行为问题，如心理障碍、吸烟、酗酒、自杀和反社会行为。河北联合大学公共卫生学院
（二）持久过大压力的不良后果 1.健康问题 在发达国家65%-81%的人承受着较大的压力， 而60%-80%的医学问题与压力有关，过度的压力可 引起各种疾病，如高血压、心血管疾病、偏头疼 和紧张性头疼、癌症、关节炎、呼吸道疾病、溃 疡等。过度的压力还可以引起心理和情绪疾病和 行为问题，如心理障碍、吸烟、酗酒、自杀和反 社会行为。 河北联合大学 公共卫生学院