(3)不要迷信 考试成功与否是由自己的平时学习实力 与高考时的心态决定的。世界上不存在超 自然的力量影响考试的成绩。有的考生迷 信超自然力量的存在相信超自然力量会影 响自己的高考成绩这就会降低自已对高考 的信心。考生要相信自己的力量相信自己 的心理素质要自己把握自己,自已掌握自己 的命运。考生干万不要去求神、拜佛、算 余a
(3)不要迷信 考试成功与否,是由自己的平时学习实力 与高考时的心态决定的。世界上不存在超 自然的力量影响考试的成绩。有的考生迷 信超自然力量的存在,相信超自然力量会影 响自己的高考成绩,这就会降低自已对高考 的信心。考生要相信自己的力量,相信自己 的心理素质,要自己把握自己,自已掌握自己 的命运。考生千万不要去求神、拜佛、算 命
(4)抬头挺胸加快步伐 人的内心体验与行为动作相一致。人 在高兴时,在充满信心时就会挺胸拍头,扬眉 吐气,走起路来很有精神,步伐诮快而有力; 人在沮丧时在缺乏信心时,就会无精打采, 低头哈腰,走路缓慢无力。考生可利用人的 内心体验和自己的行为动作一致的原理,每 天走路挺胸抬头,步伐稍快。经常这样做,就 会增强自己的信心
(4)抬头挺胸加快步伐 人的内心体验与行为动作相一致。人 在高兴时,在充满信心时就会挺胸抬头,扬眉 吐气,走起路来很有精神,步伐稍快而有力; 人在沮丧时,在缺乏信心时,就会无精打采,- 低头哈腰,走路缓慢无力。考生可利用人的 内心体验和自己的行为动作一致的原理,每 天走路挺胸抬头,步伐稍快。经常这样做,就 会增强自己的信心
2优化情 积极的情绪能提高高考的成偾,消极的 绪能降低高考的成绩,因此调整好情绪是高考 成功的重要环节。 怎么优化情绪? (1)以平常心对待考试 (2)不要把考试焦虑看得很重 要(3)积极的自我暗示 (4)深呼吸 (5)专家支掐
2. 优化情绪 积极的情绪能提高高考的成绩,消极的情 绪能降低高考的成绩,因此调整好情绪是高考 成功的重要环节。 怎么优化情绪? (1) 以平常心对待考试 (2) 不要把考试焦虑看得很重 (3) 积极的自我暗示 (4) 深呼吸 (5) 专家支招
(1)以单常心对待考试 在战术上重视考试 在战略上藐视考试 无论在考前和考中都 以平常心对待高考这样心情自然稳定。 2000年高考山东状元郭志华说:我自己 是很想考上北京大学,但是我也想什么东西 都不是强戒的,能进自已所喜欢的专业,任何 大学都是可以的。所以在高考的时候,我对 汊什么太高的要求,轻裝上阵,就像平常 轼一样,这样就不会紧张了
(1)以平常心对待考试 无论在考前和考中都 以平常心对待高考,这样心情自然稳定。 2000年高考山东状元郭志华说:我自己 是很想考上北京大学,但是我也想,什么东西 都不是强求的,能进自已所喜欢的专业,任何 大学都是可以的。所以在高考的时候,我对 自己没什么太高的要求,轻装上阵,就像平常 考试一样,这样就不会紧张了。 • 在战术上重视考试 • 在战略上藐视考试
哼
哼