适当的压力是学习的动力 造成我们的压力 的原因是什么?
适当的压力是学习的动力 ◼ 问 ◼造成我们的压力 ◼的原因是什么？
案例 某班有一位学生,该生平时的上课表现很不错,听讲认真,思考积 极,且思维宽广活跃,对某些问题能提出自己独到的见解,经常受 到教师的表扬;作业完成的质量很高,字迹端正,正确率高;同学 遇到难题也喜欢向他请教,他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同 学,借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试,他 平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了,平时很容易解决的问题, 这时却怎么也解不出来,或者答的漏洞百出,甚至犯起平常极少出 现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况,他心急如焚,拼命 的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因,但都无济于 事。为此,他陷于了极度的苦恼之中,学习成绩更是每况愈下,原 来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说:“ 我很苦恼。为了学习问题,我每天冥思苦想。我不知道自己是否得 了那种“考试焦虑症’?因为尽管在考前我再三告诫自己,不要慌 ,但一到考场却总是如临大敌,心神不定
一、[案例] 某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积 极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受 到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学 遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同 学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他 平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题， 这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出 现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命 的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于 事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原 来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“ 我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得 了那种‘考试焦虑症’？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌 ，但一到考场却总是如临大敌，心神不定
思考: 1、这种情况有没有发生在你身上? 2、你认为出现这种情况的原因是什么呢?
思考： 1、这种情况有没有发生在你身上？ 2、你认为出现这种情况的原因是什么呢？
二、考试焦虑产生的原因: 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产 生焦虑的心理体验。 因为 1、对当前情况不了解,包括对考试的难度、对 自己的实力和准备; 2、对结果很看重。 思考讨论:1、焦虑对考试有没有利呢? 2、考试的作用是什么?
二、考试焦虑产生的原因： 考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张 或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生 意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产 生焦虑的心理体验。 因为： 1、对当前情况不了解，包括对考试的难度、对 自己的实力和准备； 2、对结果很看重。 思考讨论：1、焦虑对考试有没有利呢？ 2、考试的作用是什么？